Wasser - Ihr idealer Trainingspartner

Gymnastik, Joggen, Radfahren oder Gerätetraining: Sport im Wasser ist wegen der Leichtigkeit im Wasser nicht nur besonders angenehm, sondern auch schonender für die Gelenke. Gleichzeitig nutzen die Aqua-Fitness-Übungen den Wasserwiderstand zur Verstärkung des Trainingseffekts. Somit sind diese Fitness-Kurse besonders effektiv für die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.

Vom Bewegungs- bis zum Powertraining

Ob Sie eher gesundheits- oder fitnessorientiert trainieren möchten, im SaLü finden Sie den richtigen Kurs. Unser Angebot reicht vom Bewegungs- und Koordinationstraining mit niedriger Frequenz über Konditions- und Muskeltrainings mit mittlerer bis zum Powertraining mit hoher Frequenz. Gern beraten wir Sie bei der Wahl des optimalen Kurses.