Aqua-Fit

Training mit mittlerer Frequenz

Aqua-Fit ist unserer Rundum-Programm für Kondition und Muskeln mit mittlerer Frequenz, das die Umgebung des Wassers für ein ebenso schonendes wie intensives Training optimal ausnutzt.  Schon mit leichten Hanteln von nur 20 Gramm erreichen Sie beim Aqua-Fit spür- und sichtbare Effekte.

Ganzheitlich gesund

Bei dem 45-minütigen Koordinations- und Ausdauertraining absolvieren Sie vielfältige Übungen mit verschiedenen Auftriebsgeräten. Dabei werden Ihre Muskeln und Ihr Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Vormittagskurse finden im Bewegungsbecken statt. Am Nachmittag und Abend wird der Kurs in der Salzwelle im Wasserviertel durchgeführt.