Beim Saunadiplom vermitteln unsere Saunameister fundiertes, leicht verständliches Wissen rund ums gesunde Saunieren. Dazu gehören:
Grundlagen eines optimalen Saunagangs
Bedeutung von Hitze, Abkühlung und Ruhephasen
Aufgusswissen: Wirkung, Ablauf & Vielfalt
Einsatz von Düften in der Sauna
Einblick in Sauna-Zeremonien
Kosmetische und gesundheitliche Aspekte
Saunakultur & Etikette
Das Besondere: Sie erleben nicht nur Theorie – Sie probieren auch selbst aus, wie ein Aufguss wirkt, wie verschiedene Wedeltechniken funktionieren und was ein gut geführter Saunagang mit Ihrem Körper macht.
Gemeinsam mit unserem Team gehen Sie in die Sauna, testen unterschiedliche Methoden, beobachten die Wirkung auf Ihren Kreislauf und entdecken, welche Temperaturen und Rhythmen Ihnen guttun. Sie lernen außerdem, wie ein Aufguss richtig aufgebaut ist – und dürfen selbst ausprobieren, wie sich ein professionell geführter Aufguss anfühlt und wie man ihn korrekt durchführt.
Zwischendurch gibt es kleine Erfrischungspausen – entspannt, herzlich und typisch SaLü.
Für erfahrene Saunafans, die ihr Wissen erweitern wollen
Für private Sauna-Besitzer
Für alle, die Freude an Wellness, Aufgüssen und Ritualen haben
Für Menschen, die ein originelles Geschenk suchen
Vermittlung durch erfahrene Saunameister*innen
Kombination aus Theorie und Praxis
Fokus auf gesundes Saunieren & Wohlbefinden
Freundliche Atmosphäre & kleine Gruppen
Offiziell wirkende Urkunde zum Mitnehmen