Kurse

Kurse für Kurze oder Aqua-Fitness - finden Sie Ihren Lieblingskurs

Ob sportlich oder gesundheitsorientiert – Wasser ist das ganz besondere Wohlfühlelement. Und im SaLü können Sie das Wasser auch noch zusätzlich für Ihre Fitness nutzen.

Mit einem Kursprogramm für alle Altersstufen steht bei uns die Bewegung im Wasser ganz hoch im Kurs. Nutzen Sie die Vorteile des Solewassers, denn so fallen Ihnen die Bewegungen im Wasser viel leichter und die Übungen bringen neben dem gesundheitlichen Effekt auch noch viel Spaß.

Probieren Sie es aus, Sie werden erstaunt sein.

 

Was ist Aquaback? Dieser Film zeigt Ihnen, was sich hinter diesem besonderen Kursangebot verbirgt:

 

 

Unsere Kursstaffeln starten in den Monaten Januar, April / Mai und September. Für die nächste Kursstaffel können Sie sich ca. 12 Wochen vor Kursbeginn anmelden. Über unseren Newsletter oder unsere Internetseite informieren wir Sie über den nächsten Anmeldetermin.

 

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGBs) zu den angebotenen Kursen finden Sie hier

Alle Kursinformationen wie z.B. Kursinhalte, Anmeldetermine, Kurstermine der aktuellen Staffel, Preise, etc. finden Sie unter dem Informationsfeldern 


Angebot

  • Aqua-Kurse

    Aqua-Fit,  Aqua-Cycling, Aqua-Jogging, Aqua-Pilates und vieles mehr

     

     

     

    Aqua-Fit

     

    Aqua-Fit
    50-minütige Wassergymnastik mit Power

    Kursinhalte:
    Die Wassergymnastik mit Musik und Power verbindet Koordinations- und Ausdauertraining im tiefen und flachen Wasser. Dabei wird der Auftrieb des Wassers genutzt.

    Positive Auswirkungen:

    • Gelenkschonung
    • Kreislaufstimulation
    • Konditionsförderung
    • erhöhte Fettverbrennung

    Kursaufbau:  
    10 Trainingseinheiten à 50 Minuten

    Kursbeginn: ab 14. September 2015
    Ab September starten wir die neuen Kurse - Ihre Anmeldung nehmen wir gerne ab 01. Juli 2015 entgegen. 

    Aqua-Fit
    Mo.: 17:30 - 18:30 Uhr
    Mo.: 18:30 - 19:30 Uhr
    Mo.: 19:30 - 20:30 Uhr

    Di.: 17:30 - 18:30 Uhr
    Di.: 18:30 - 19:30 Uhr
    Di.: 19:30 - 20:30 Uhr

    Mi.: 10:00 - 11:00 Uhr

    Do.: 17:30 - 18:30 Uhr
    Do.: 18:30 - 19:30 Uhr
    Do.: 20:00 - 21:00 Uhr

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    Anmeldung:
    04131 - 723-0

    97,50 €
     
    Nicht online bestellbar

    Aqua-Jogging

     

    Aqua-Jogging
    50 Min. Fitness mit Musik

    Kursinhalt:
    Das Fitnessprogramm mit Musik und Laufübungen im tiefen Wasser bringt Sie in Schwung. Die Übungen zur Musik sind einfach zu erlernen.

    Positive Auswirkungen

    • Gelenkschonung
    • Kreislaufstimulation
    • Konditionsförderung
    • erhöhte Fettverbrennung

    Kursaufbau:
    10 Kurseinheiten à 50 Min.

    Kursbeginn: ab 16. September 2015
    Ab September starten wir die neuen Kurse - Ihre Anmeldung nehmen wir gerne ab 01. Juli 2015 entgegen. 

    Aqua-Jogging
    Mi.: 17:30 - 18:30 Uhr
    Mi.: 19:30 - 20:30 Uhr

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    Anmeldung
    04131 - 723-0

    97,50 €
     
    Nicht online bestellbar

    Aqua-BBP

     

    Aqua-BBP
    60 Min. effektives Figurtraining

    Kursinhalt:
    Kampf den Problemzonen Bauch, Beine, Po! Durch spezielle Übungen mit Auftriebsgeräten werden Herzkreislauf- und Kräftigungsübungen so miteinander kombiniert, dass gleichzeitig Fett verbrennt und Muskeln aufgebaut werden. Dieser Kurs findet sowohl im Flachwasser als auch im Tiefwasser statt.

    Kursaufbau:
    10 Kurseinheiten à 60 Min.


    Kursbeginn: ab 16. September 2015
    Ab September starten wir die neuen Kurse - Ihre Anmeldung nehmen wir gerne ab 01. Juli 2015 entgegen. 


    Aqua-BBP
    Mi.: 18:30 - 19:30 Uhr 

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    Anmeldung:
    (04131) 723-0

    107,50 €
     
    Nicht online bestellbar

    Aqua-Power

     

    Aqua-Power
    50 Min. Kraft, Intensität, Frequenz

    Kursinhalt:
    Zu passender Musik wird der ganze Körper intensiv trainiert. Anspruchsvoll, koordinativ im Flachwasser. Mit Geräteeinsatz werden deutliche Akzente gesetzt.

    Positive Auswirkungen:

    • hohe Fettverbrennung
    • Muskelstraffung
    • das Herzkreislaufsystem wird gestärkt

    Kursaufbau:
    10 Einheiten à 50 Minuten

    Kursbeginn: ab 14. September 2015
    Ab September starten wir die neuen Kurse - Ihre Anmeldung nehmen wir gerne ab 01. Juli 2015 entgegen. . 

    Aqua-Power
    Mo.: 20:30 - 21:30 Uhr 

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    Anmeldung:
    Tel. 04131 - 723-0

     

    97,50 €
     
    Nicht online bestellbar

    Aqua-Pilates

     

    Aqua-Pilates
    45 Min. ganzheitliches Körpertraining

    Kursinhalt:
    Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sowohl Muskelkräftigung als auch Dehnung enthält - geeignet für alle Altersgruppen. Durch den Wasserwiderstand sind die Übungen, die stehend am Beckenrand ausgeführt werden, für die Muskulatur um ein vielfaches effektiver als an Land. Atmung, Bewegungsfluss, Flexibilität, Körperwahrnehmung und Haltung werden verbessert. Aqua-Pilates wird im brusttiefen Wasser trainiert.

    Positive Auswirkungen:

    • Gelenkschonung
    • erhöhte Fettverbrennung


    Kursaufbau:
    10 Kurseinheiten à 45 Min.

    Kursbeginn: ab 16. September 2015
    Ab September starten wir die neuen Kurse - Ihre Anmeldung nehmen wir gerne ab 01. Juli 2015 entgegen. 

    Aqua-Pilates
    Mi.: 17:30 - 18:15 Uhr

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    Anmeldung:
    04131 - 723-0

    107,50 €
     
    Nicht online bestellbar

    Aqua-Fit-Balance

     

    Aqua-Fit-Balance
    45 Min. ganzheitliches Training für die Tiefenmuskulatur

    Kursinhalt:
    Ruhige, langsame und anspruchsvolle Bewegungn im Wasser. Sie stärken die Tiefen-, Beckenboden und untere Rückenmuskulatur. Das Körperempfinden sowie die allgemeine Wahrnehmung der ausgeführten Bewegungen wird geschult

    Positive Auswirkungen

    • Stabilisierung des Körpers
    • stärkt und entlastet den Rücken
    • entspannt und kräftigt die Muskulatur

    Kursaufbau:
    10 Kurseinheiten à 45 Min.


    Kursbeginn: ab 17. September 2015
    Ab September starten wir die neuen Kurse - Ihre Anmeldung nehmen wir gerne ab 01. Juli 2015 entgegen. 


    Aqua-Fit-Balance
    Do.: 20:30 - 21:15 Uhr
    Fr.: 11:00 - 11:45 Uhr

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    Anmeldung:
    04131 - 723-0

    97,50 €
     
    Nicht online bestellbar

    Aqua-Cycling

     

    Aqua-Cycling
    45-minütige abwechslungsreiches Fitnesstraining im Wasser auf speziellen Standrädern

    Kursinhalte:
    Gelenk- und Bänderschonend, sehr effektives Training für die Muskulatur und Kondition dank der massierenden Wirkung des Wassers und des Wasserwiderstands. AquaCycling ist perfekt geeignet, um eine Gewichtsreduktion wirkungsvoll zu unterstützen.

    Positive Auswikrungen:

    • Hohe Fettverbrennung
    • Muskelstraffung an Bauch, Beinen,Po und Armen
    • Schon nach kurzer Zeit verbessert sich die Leistungsfähigkeit des Herzkreislaufsystems

    Kursaufbau:   
    10 Trainingseinheiten à 45 Minuten

    Teilnehmerzahl:
    16 Personen

    Kursbeginn: ab 14. September 2015
    Ab September starten wir die neuen Kurse - Ihre Anmeldung nehmen wir gerne ab 01. Juli 2015 entgegen. 

    Aqua-Cycling
    Mo.: 16:00 - 16:45 Uhr
    Mo.: 20:00 - 20:45 Uhr
    Di.: 20:00 - 20:45 Uhr
    Do.: 20:45 - 21:30 Uhr
    So.: 10:15 - 11:00 Uhr

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    Anmeldung:
    04131 - 723-0

    Bitte Surf- oder Badeschuhe mitbringen!

     

    112,50 €
     
    Nicht online bestellbar

    Aquaback

     

    Aquaback
    60 Min. Zirkeltraining unter Wasser

    Kursinhalt
    Aquaback ist ein gelenkschonendes Zirkeltraining im Wasser. Es stärkt in nur 45 Minuten die gesamte Muskulatur, verbessert die Kondition, körperliche Fitness und optimiert die Figur in kurzer Zeit.

    Positive Auswirkungen

    • gelenkschonend
    • stärkt die gesamte Muskulatur
    • konditionsfördernd
    • erhöhte Fettverbrennung

    Kursaufbau:
    10 Kurseinheiten à 60 Min.


    Kursbeginn: ab 14. September 2015
    Ab September starten wir die neuen Kurse - Ihre Anmeldung nehmen wir gerne ab 01. Juli 2015 entgegen. 

    Aquaback
    Mo.: 18:00 - 19:00 Uhr
    Mo.: 19:00 - 20:00 Uhr
    Mo.: 20:00 - 21:00 Uhr

    Di.: 18:00 - 19:00 Uhr
    Di.: 19:00 - 20:00 Uhr
    Di.: 20:00 - 21:00 Uhr

    Do.: 18:00 - 19:00 Uhr
    Do.: 19:00 - 20:00 Uhr

    Sa.: 11:00 - 12:00 Uhr
    So.: 11:30 - 12:30 Uhr

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    Anmeldung:
    04131 - 723-0

    139,00 €
     
    Nicht online bestellbar

    Aqua - Fit 50+

     

    Aqua-Fit 50+
    45 Minuten schonendes Ausdauertraining

    Kursinhalt:
    Der Kurs findet im 32°C warmen Wasser des Sole-Bewegungsbeckens statt. Die schonenden und muskelkräftigenden Übungen wurden speziell für Menschen ab 50 entwickelt. Das Koordinationsvermögen und das Herz-Kreislaufsystem werden verbessert und das körperliche Wohlgefühl gesteigert.

    Kursaufbau:
    10 Kurseinheiten zu je 45 Min.

    Kursbeginn: ab 15. September 2015
    Ab September starten wir die neuen Kurse - Ihre Anmeldung nehmen wir gerne ab 01. Juli 2015 entgegen. 

    Aqua-Fit 50+
    Di.: 09:15 - 10:00 Uhr
    Di.: 17:00 - 17:45 Uhr
    Fr.: 14:00 - 14:45 Uhr 

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    Anmeldung:
    04131 - 723 - 0

    97,50 €
     
    Nicht online bestellbar

    Aqua - Fit für Schwangere

     

    Aqua-Fit für Schwangere
    Ab dem 3. Schwangerschaftsmonat

    Kursinhalte:
    Schwangeren-Fitness, Aqua-Aerobic, Aqua-Jogging, Funktionsgymnastik und Entspannung

    Positive Auswirkungen:

    • Entlastung der Gelenke, Bandscheiben, Wirbelsäule und Muskulatur
    • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
    • Verbesserung der muskulären, körperlichen und geistigen Entspannung

    Kursaufbau:
    10 Kurseinheiten à 60 Min.

    Kursbeginn: ab 15. September 2015
    Ab September starten wir die neuen Kurse - Ihre Anmeldung nehmen wir gerne ab 01. Juli 2015 entgegen. 

    Aqua-Fit für Schwangere
    Di.: 10:30 - 11:30 Uhr
    Mi.: 20:30 - 21:30 Uhr

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    Anmeldung:
    04131 - 723 - 0

     

    110,00 €
     
    Nicht online bestellbar

    Aqua-Fit -Postnatal - Sanft in Form nach der Schwangerschaft

     

    Aqua-Fit-Postnatal
    Sanft in Form nach der Schwangerschaft

    Kursinhalte:
    Schon 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung können Sie, in Absprache mit Ihrem Arzt, mit der leichten Rückbildungsgymnastik im warmen Wasser beginnen. Nach einem schonenden "Warm up" werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur im Bauch und Beckenboden trainiert.

    Positive Auswirkungen:

    • Mobilität
    • Kräftigung 
    • Unterstützung
    • Entspannung

    Kursaufbau:
    3 Kurseinheiten à 30 Min 

     

    Kurs: 16. - 30. September 2015 
    Ab September starten wir die neuen Kurse - Ihre Anmeldung nehmen wir gerne ab 01. Juli 2015 entgegen.  

    Aqua-Fit-Postnatal
    Mi.: 19:30 - 20:00 Uhr

     

    Kurs: 04. - 11. November
    Ab November wir die neuen Kurse - Ihre Anmeldung nehmen wir gerne ab 01. Juli 2015 entgegen.  

    Aqua-Fit-Postnatal
    Mi.: 19:30 - 20:00 Uhr

     

    Kurs: 25. November - 09. Dezember 2015
    Ab November wir die neuen Kurse - Ihre Anmeldung nehmen wir gerne ab 01. Juli 2015 entgegen.  

    Aqua-Fit-Postnatal
    Mi.: 19:30 - 20:00 Uhr

     

    Anmeldung:
    04131 - 723 - 0

     

    25,50 €
     
    Nicht online bestellbar
  • Offene Kurse

    Wassergymnastik in der Badewelt oder im Sole-Bewegungsbecken

     

     

     

    Seniorentreff 60 Up

     

    Der beliebte Treffpunkt für Männer und Frauen ab 60 Jahre.

    Die Wassergymnastik findet im Sole-Entspannungsbecken statt.

    Termine:
    montags u. donnerstags bei Eintritt bis 12 Uhr (4 Stunden Badewelt)
    ( Wassergymnastik  um 10:40 und um 11:40 Uhr )

    mittwochs bei Eintritt von 16 - 18 Uhr (4 Stunden Badewelt)
    ( Wassergymnastik um 16:40 Uhr )

    ohne Anmeldung!

    6,40 €
     

    Wassergymnastik für Frauen im Sole-Bewegungsbad

     
    Nach leichten gymnastischen Übungen unter fachlicher Anleitung im 32°C warmen Sole-Bewegungsbecken können Sie noch schwimmen und entspannen. Da das Sole-Bewegungsbecken separat liegt und nur von den Teilnehmerinnen dieses Kurses genutzt wird, genießen Sie hier eine besonders ruhige und "private" Atmosphäre.

    Termine:
    dienstags 14:00 - 15:00 Uhr
    mittwochs 14:00 - 15:00 Uhr, 15:00 - 16:00 Uhr, 16:00 - 17:00 Uhr und 17:00 - 18:00 Uhr

    Anmeldung:
    nicht erforderlich

    6,50 €
     
    Nicht online bestellbar

    10er-Karte Wassergymnastik für Frauen im Sole-Bewegungsbad

     

    Nach leichten gymnastischen Übungen unter fachlicher Anleitung im 32°C warmen Sole-Bewegungsbecken können Sie noch eine halbe Stunde schwimmen und entspannen. Da das SoleBewegungsbecken separat liegt und nur von den Teilnehmerinnen dieses Kurses genutzt wird, genießen Sie hier eine besonders ruhige und "private" Atmosphäre.

    Termine:
    dienstags 14:00 - 15:00 Uhr,
    mittwochs 14:00 - 15:00 Uhr, 15:00 - 16:00 Uhr, 16:00 - 17:00 Uhr und 17:00 - 18:00 Uhr

    Anmeldung:
    nicht erforderlich

    60,00 €
     

    Wassergymnastik für Senioren im Sole-Bewegungsbad

     

    Ruhe, Entspannung und Erholung finden Sie im 32°C warmen Wasser des Sole-Bewegungsbeckens. Für das körperliche Wohlgefühl wird eine 30-minütige Wassergymnastik angeboten. Die schonenden und muskelkräftigenden Übungen wurden speziell auf den gesunden Bewegungsablauf des Körpers abgestimmt.

    Termine:

    dienstags 15:00 - 16:00 Uhr
    donnerstags 09:00 - 10:00 Uhr, 10:00 - 11:00 Uhr, 11:00 - 12:00 Uhr

    Anmeldung:
    ist nicht erforderlich

    6,50 €
     
    Nicht online bestellbar

    10er-Karte Wassergymnastik für Senioren im Sole-Bewegungsbad

     

    Ruhe, Entspannung und Erholung finden Sie im 32°C warmen Wasser des Sole-Bewegungsbeckens. Für das körperliche Wohlgefühl wird eine 30-minütige Wassergymnastik angeboten. Die schonenden und muskelkräftigenden Übungen wurden speziell auf den gesunden Bewegungsablauf des Körpers abgestimmt.

    Termine:
    dienstags 15:00 - 16:00 Uhr
    donnerstags 09:00 - 10:00 Uhr, 10:00 - 11:00 Uhr, 11:00 - 12:00 Uhr

    Anmeldung:
    ist nicht erforderlich

    60,00 €
     

Tipps und Informationen

  • Wichtige Informationen zu unseren Kursen

    Teilnahmebedingungen

    Teilnameberechtigung:
    Teilnahmeberechtigt ist grundsätzlich jeder, der sich fit und gesund fühlt. Bei gesundheitlichen Bedenken sollten Sie vor der Teilnahme an einem unserer Kurse einen Arzt konsultieren.

    Zahlung: Der Kurspreis ist unter Angabe der Kursbezeichnung und des Namens des Teilnehmers zu bezahlen. Der Kurspreis kann direkt an der SaLü-Kasse in bar, mit EC-Karte oder nach Erhalt der Rechnung per Überweisung an das Kurzentrum Lüneburg Kurmittel GmbH, DKB, Kontonummer 1008357608, BLZ 120 300 00 (IBAN: DE06 1203 0000 1008 3576 08, BIC: BYLADEM1001) beglichen werden.

    Bei weniger als 8 Teilnehmern findet der Kurs nicht statt.

    Eintritt:
    Für alle Aqua-Kurse und Kinderkurse erhalten Sie am ersten Kurstag ein Chiparmband (Pfand 10,- €) für die gesamte Kursdauer. Dieses ist Ihre Eintrittskarte und bietet Ihnen bei den Erwachsenenkursen die Möglichkeit, zu jedem Kurstermin 2 Stunden (inkl. Umziehen und Kurseinheit) die SaLü-Badewelt zu nutzen. Das Chiparmband gilt ausschließlich für den gebuchten Kurs und ist nicht auf andere Kurse übertragbar. Das Chiparmband verliert am Ende der Kursstaffel seine Gültigkeit. Sollten Sie einen Kurstermin verpassen, so können Sie anstelle dieser Kurseinheit die SaLü-Badewelt bis zum Ende der Kursstaffel für 2 Stunden besuchen. Für den Eintritt benötigen Sie in diesem Fall Ihr Chiparmband.

    Bei allen weiteren Schwimmkursen zahlen Sie zzgl. zur Kursgebühr
    2,80 € Eintritt pro teilgenommene Kursstunde.

    Unregelmäßige Teilnahme: Diese entbindet nicht von der Zahlung des vollen Kurspreises.

    Offene Kurse: Wenn Sie einen Kurs erst einmal kennenlernen möchten bieten wir Ihnen eine kleine Auswahl an offenen Kursen an. Diese Kurse können stundenweise von Ihnen besucht werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Rufnummer 04131 - 723-0.

    Kurswechsel: Tag und Uhrzeit des gebuchten Kurses sind verbindlich. Während der laufenden Kurseinheit ist ein Wechsel in andere Kurse nicht möglich.

    Teilnahmebescheinigung: Teilnahmebescheinigungen werden bei einer Teilnahme von 8 Kurseinheiten auf Wunsch ausgestellt. Für eine Anerkennung/Kostenbezuschussung der jeweiligen Krankenkasse kann keine Gewähr übernommen werden.



     

    Teilnameberechtigung:
    Teilnahmeberechtigt ist grundsätzlich jeder, der sich fit und gesund fühlt. Bei gesundheitlichen Bedenken sollten Sie vor der Teilnahme an einem unserer Kurse einen Arzt konsultieren.

    Zahlung: Der Kurspreis ist unter Angabe der Kursbezeichnung und des Namens des Teilnehmers zu bezahlen. Der Kurspreis kann direkt an der SaLü-Kasse in bar, mit EC-Karte oder nach Erhalt der Rechnung per Überweisung an das Kurzentrum Lüneburg Kurmittel GmbH, DKB, Kontonummer 1008357608, BLZ 120 300 00 (IBAN: DE06 1203 0000 1008 3576 08, BIC: BYLADEM1001) beglichen werden.

    Bei weniger als 8 Teilnehmern findet der Kurs nicht statt.

    Eintritt:
    Für alle Aqua-Kurse und Kinderkurse erhalten Sie am ersten Kurstag ein Chiparmband (Pfand 10,- €) für die gesamte Kursdauer. Dieses ist Ihre Eintrittskarte und bietet Ihnen bei den Erwachsenenkursen die Möglichkeit, zu jedem Kurstermin 2 Stunden (inkl. Umziehen und Kurseinheit) die SaLü-Badewelt zu nutzen. Das Chiparmband gilt ausschließlich für den gebuchten Kurs und ist nicht auf andere Kurse übertragbar. Das Chiparmband verliert am Ende der Kursstaffel seine Gültigkeit. Sollten Sie einen Kurstermin verpassen, so können Sie anstelle dieser Kurseinheit die SaLü-Badewelt bis zum Ende der Kursstaffel für 2 Stunden besuchen. Für den Eintritt benötigen Sie in diesem Fall Ihr Chiparmband.

    Bei allen weiteren Schwimmkursen zahlen Sie zzgl. zur Kursgebühr
    2,80 € Eintritt pro teilgenommene Kursstunde.

    Unregelmäßige Teilnahme: Diese entbindet nicht von der Zahlung des vollen Kurspreises.

    Offene Kurse: Wenn Sie einen Kurs erst einmal kennenlernen möchten bieten wir Ihnen eine kleine Auswahl an offenen Kursen an. Diese Kurse können stundenweise von Ihnen besucht werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Rufnummer 04131 - 723-0.

    Kurswechsel: Tag und Uhrzeit des gebuchten Kurses sind verbindlich. Während der laufenden Kurseinheit ist ein Wechsel in andere Kurse nicht möglich.

    Teilnahmebescheinigung: Teilnahmebescheinigungen werden bei einer Teilnahme von 8 Kurseinheiten auf Wunsch ausgestellt. Für eine Anerkennung/Kostenbezuschussung der jeweiligen Krankenkasse kann keine Gewähr übernommen werden.



     
    Nicht online bestellbar
  • Baderegeln

    Worauf sollte ich achten

    Mache dich mit den Regeln zur Selbsthilfe im Wasser für unerwartete Situationen vertraut (Krampf, Strudel, Strömungen usw.)

    Gehe nur baden, wenn Du Dich auch gut fühlst !

    Niemals mit vollem oder ganz leerem Magen baden!

    Vor dem Baden duschen gehen!

    Als Nichtschwimmer nur bis zur Brust ins Wasser gehen!

    Nur Springen, wenn das Wasser unter dir tief genug und frei ist!

    Bei Gewitter ist Baden lebensgefährlich!

    Überschätze im freien Gewässer nicht Kraft und Können!

    Nimm Rücksicht auf andere Badende, besonders auf Kinder!

    Verunreinige das Wasser nicht und verhalte dich hygienisch!

    Meide zu intensive Sonnenbäder!

    Kühle dich ab, ehe du ins Wasser gehst und verlasse das Wasser sofort, wenn du frierst!

    Ziehe nach dem Baden das Badezeug aus und trockne dich ab!

    Rufe nie um Hilfe, wenn du nicht wirklich in Gefahr bist; aber hilf anderen, wenn Hilfe Not tut!

    Unbekannte Ufer bergen Gefahren!

    Luftmatratze, Autoschlauch und Gummitiere sind im Wasser gefährliches Spielzeug!

    Meide sumpfige und pflanzendurchwachsene Gewässer!

    Schifffahrtswege, Buhnen, Schleusen, Brückenpfeiler und Wehre sind keine Schwimm- und Badezonen!

    Schwimmen und Baden an der Meeresküste ist mit besonderen Gefahren verbunden: Erkundige Dich zuerst bei Ortskundigen, bevor du ins Wasser gehst!

     

    Mache dich mit den Regeln zur Selbsthilfe im Wasser für unerwartete Situationen vertraut (Krampf, Strudel, Strömungen usw.)

    Gehe nur baden, wenn Du Dich auch gut fühlst !

    Niemals mit vollem oder ganz leerem Magen baden!

    Vor dem Baden duschen gehen!

    Als Nichtschwimmer nur bis zur Brust ins Wasser gehen!

    Nur Springen, wenn das Wasser unter dir tief genug und frei ist!

    Bei Gewitter ist Baden lebensgefährlich!

    Überschätze im freien Gewässer nicht Kraft und Können!

    Nimm Rücksicht auf andere Badende, besonders auf Kinder!

    Verunreinige das Wasser nicht und verhalte dich hygienisch!

    Meide zu intensive Sonnenbäder!

    Kühle dich ab, ehe du ins Wasser gehst und verlasse das Wasser sofort, wenn du frierst!

    Ziehe nach dem Baden das Badezeug aus und trockne dich ab!

    Rufe nie um Hilfe, wenn du nicht wirklich in Gefahr bist; aber hilf anderen, wenn Hilfe Not tut!

    Unbekannte Ufer bergen Gefahren!

    Luftmatratze, Autoschlauch und Gummitiere sind im Wasser gefährliches Spielzeug!

    Meide sumpfige und pflanzendurchwachsene Gewässer!

    Schifffahrtswege, Buhnen, Schleusen, Brückenpfeiler und Wehre sind keine Schwimm- und Badezonen!

    Schwimmen und Baden an der Meeresküste ist mit besonderen Gefahren verbunden: Erkundige Dich zuerst bei Ortskundigen, bevor du ins Wasser gehst!

     
    Nicht online bestellbar

Aktionen

  • August

  • Einfach Schwimmen Workshop im SaLü

    29. August - Verbessern Sie Ihren Schwimmstil!

     

    Sportliches Schwimmen ist nicht nur eine Frage von Kraft und Ausdauer. Die richtige Schwimmtechnik ist das A und O für erfolgreiches und schnelles Schwimmen, das Spaß macht.

    Am Samstag, 29. August 2015, laden wir Sie von 10 bis 17 Uhr zu einem Schwimmworkshop Technik ins SaLü ein.

    Die SaLü-Profis zeigen die wichtigsten Tricks und Kniffe der richtigen Kraultechnik. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Kondition verbessern und die Bewegungen effektiv durchführen. So kann jeder seinen Schwimmstil verbessern.

    Der Workshop gliedert sich in Theorie und Technik.

    Mitmachen können Erwachsene und Jugendliche ab 17 Jahren, einzige Voraussetzung ist das Schwimmabzeichen in Bronze.

    Der siebenstündige Intensivkurs kostet 70 Euro pro Person.

    Die Teilnehmerzahl ist auf zwölf begrenzt, also rechtzeitig anmelden unter 04131 723-0.

  • September

  • AquaCrossTraining im SaLü

    12., 19. und 26. September - Intervalltraining mit kleinen Geräten

     

    Das dynamische Kraft-Ausdauer-Training im Flachwasser an 12 Stationen z.B. an Geräten. Trainingsziel: Entwicklung von Kraft und allgemeiner Ausdauer sowie Schulung der Koordination und Verbesserung der Reaktionsfähigkeit. 

    12., 19. und 26. September, von 13:00–14:00 Uhr
    Kosten: 40,00 € für 3 x 1 Std.
    Max. Teilnehmer: 12

    Bitte unter Tel. 04131 723-0 anmelden!

News

  • Nun fasst der Gesetzgeber auch den Nackten in die Tasche

    Mehrwertsteuererhöhung zum 01. Juli 2015

     

     

    Liebe Saunafreunde,

     

    sicherlich waren Sie immer der Auffassung, dass man dort, wo keine Taschen sind, auch nicht hineinlangen kann …

     

    Weit gefehlt: Der Gesetzgeber fasst nun auch den Nackten in die Tasche, in dem er eine Gesetzgebung zum 01.07.2015 die Erhöhung der Mwst. von 7 % auf 19 % vorsieht.

     

    Hintergrund ist die Einschätzung, dass der Besuch einer Saunaanlage nicht primär der Gesundheit dienlich ist, sondern vielmehr „nur“ das Wohlbefinden steigert. Somit entfällt die Möglichkeit einer reduzierten Besteuerung der Eintritte in diesem Bereich.

     

    Sämtliche Betreiber von Saunaanlagen sehen dieses natürlich gänzlich anders, ebenso wahrscheinlich Sie als Kunde unserer Einrichtung. Alle Eingaben bei den Finanzbehörden bis hin zum Ministerium für Finanzen u.a. durch unsere Fachverbände schlugen jedoch fehl und haben trotz aller Belege für die gesundheitsfördernde Wirkung der Sauna nicht zu einem Umdenken bei dem Gesetzgeber geführt.

     

    Fakt ist nun daher, dass ab dem 01.07.2015 der Eintritt in jegliche Saunaanlagen in Deutschland mit 19 % Mwst zu belegen ist.

     

    Leider ist es nun an uns Betreibern, dieses entsprechend umzusetzen und so sind wir gezwungen, ab Juli 2015 die Saunapreise zu erhöhen.

     

    Wir bedauern diesen Schritt, hoffen aber auf Ihr Aller Verständnis und freuen uns, wenn Sie uns trotz allem weiter gewogen bleiben. Wir werden alles dafür tun, dass Sie sich auch in Zukunft bei uns im Hause wohl fühlen und Ihre Gesundheit durch einen Besuch in einer unserer Saunalandschaften fördern – selbst wenn Vater Staat dieses anders sieht.

     

    Viele Grüße auch im Namen aller Betreiber von Saunaanlagen in Deutschland …

     

    Unsere neue Preisliste, gültig ab 1. Juli finden Sie hier

     

    Dirk Günther
    Geschäftsführer

  • Kursstaffel Herbst 2015

     Wir starten mit unserer neuen Kursstaffel

     

    Am 14. September startet unsere neue Kursstaffel. Alle Informationen rund um die Aqua Fitnesskurse finden Sie auf unserer Seite Kurse und alle Schwimmkurse für Klein und Groß auf unserer Seite Schwimmschule

    Anmeldungen nehmen wir gerne ab dem 01. Juli im SaLü oder unter 04131 7230 entgegen.