Unsere Aktionen im SaLü

Tolle Bade-Aktionen und Wellness-Specials laden Sie jeden Monat zum Vergnügen, Entspannen, Lernen oder Sparen ein. Merken Sie sich Ihre Lieblingsaktion in Ihrem Terminkalender vor und freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Zeit in der Salztherme Lüneburg.

  • März

  • Familien- und Babysauna im SaLü

    14. März - Saunaerlebnis für die ganze Familie

     

    Gesundes Schwitzen mit den Kleinsten

    In skandinavischen Ländern hat sie schon lange Tradition: die Kindersauna. Bei uns aber sind Kleinkinder nach wie vor seltene Gäste in der Sauna.

     

    Viele Eltern wissen nicht, dass ein Saunagang schon den Kleinsten gut tut. Ab dem 6. Lebensmonat dürfen Kinder beim Familien-Saunatag dabei sein. Regelmäßiges Saunieren scheint vielen chronischen Erkrankungen wie beispielsweise Asthma, Allergien und Neurodermitis vorzubeugen. Außerdem meinen Kinderärzte, dass es auch die Abwehrkräfte gegen Erkältungskrankheiten und Bronchialerkrankungen stärke.

     

    Am Samstag, 14. März 2015 lädt das SaLü jeweils von 10 bis 14 Uhr zum besonderen Familien-Schwitz-Spaß in die Kleine Sauna ein.

     

    Unsere Saunameister zeigen Ihnen, worauf Sie beim Saunieren mit Ihren Kleinen achten müssen. Bringen Sie bitte Saunatücher und Badebekleidung für sich und Ihre Kinder mit. Das SaLü stellt ausreichend Getränke bereit, zum Beispiel stilles Wasser und Früchtetee.

     

    Der betreute Familien-Sauna-Tag kostet für ein Kind mit einer Begleitperson nur 11 Euro, jedes weitere Kind zahlt 4 Euro bzw. jeder weitere Erwachsene 6 Euro.  

     

    Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also rechtzeitig anmelden unter 04131 723 0.

  • Einfach Schwimmen Training

    ab 07. März - Schwimmschule für Erwachsene

     

    In diesen drei Trainingseinheiten lernen Sie, die richtige Kraultechnik zu entwickeln. Tipps, Hinweise und vor allem die individuelle Beratung mit einer umfangreichen Videoanalyse bringen Sie Ihren sportlichen Zielen ein ganzes Stück näher.

    Trainingseinheiten:
    Sa., 7. Mär z, 13–14 Uhr
    Sa., 14. März, 13–14 Uhr
    Sa., 21. März, 13–14 Uhr

    Für Erwachsene und Jugendliche ab 17 Jahren (ab Bronze) 45,– Euro pro Person inkl. Eintritt Sportbad

    Bitte telefonisch anmelden unter 04131 723-0.

     

  • Einfach Schwimmen Workshop II

    28. März - Schwimmschule für Erwachsene

     

    Die richtige Schwimmtechnik ist nicht nur das A und O für erfolgreiches und schnelles Schwimmen. Sie ist auch die Basis für Fitness und Kondition im Wasser. Denn Schwimmen ist auch ein idealer Ausdauersport, der die Gelenke nicht belastet und das ganze Jahr über Spaß macht.

     

    Am Samstag, 28. März, laden wir Sie von 10 bis 17 Uhr zum Einfach Schwimmen Workshop II ins SaLü ein.

     

    Mit Hilfe einer Videoanalyse analysieren wir Ihre Schwimmtechnik. Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir einen individuellen Trainingsaufbau und die Trainingspläne für die kommende Saison bzw. das nächste Jahr. Wir zeigen Ihnen das optimale Zusammenspiel von Kraft und Technik, das Ihnen zu neuen persönlichen Bestzeiten verhelfen kann.

     

    Der Workshop gliedert sich in Theorie, Videoanalyse, Technikschulung und Trainingsaufbau.

     

    Mitmachen können Erwachsene und Jugendliche ab 17 Jahren, einzige Voraussetzung ist das Schwimmabzeichen in Bronze. Der siebenstündige Intensivkurs kostet 70 Euro pro Person.

     

    Die Teilnehmerzahl ist auf zwölf begrenzt, also rechtzeitig anmelden unter 04131 723-0.

  • Ayurvedische Tage im SaLü

    täglich 16. - 29. März - Genießen Sie in unserer Sauna- und Wellnesswelt

     

    Täglich vom 16.–29. März 2015

     

     

     

    Ayurveda, die altindische Medizin ist bekannt für ihre ganzheitlichen Behandlungsmethoden. Ausschlaggebend für ein gesundes und glückliches Leben ist laut Ayurveda das Wissen um die individuelle Konstitution. Kennen wir unsere eigene Natur, so können wir unsere körperlichen Bedürfnisse und mentalen Potentiale auf positive Weise erfüllen. Dabei bestimmen die drei sog. Doshas die Qualitäten und die Ausdrucksform von Körper und Geist. Dosha bezeichnet die drei verschiedenen Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha. Sie verleihen dem Menschen seine individuelle Konstitution. 

     

    Bestimmen Sie Ihren Typ und wählen Sie – wenn Sie mögen – Aufgüsse, die nach der Ayurvedischen Lehre Ihrem Typ entsprechen.

     

     

    Die entspannenden ayurvedischen Anwendungen fördern Ihre Harmonie, Lebensenergie und Schönheit. Genießen Sie Klangschalenaufgüsse, ayurvedische Aufgüsse mit Pulverabreibung, das ayurvedische Dampfbad-Ritual sowie ayurvedische Wellness-Anwendungen. 

     

    Eintritt Bade- und Saunawelt zzgl. ayurvedische Anwendungen

     

     

    Abhyanga große Einölung (60 min) - Große ayurvedische Einölung
    Abhyanga gilt traditionell als Höhepunkt der ayurvedischen Ölmassagen. Bei dieser Ganzkörpermassage wird warmes Öl auf den gesamten Körper aufgetragen und mit streichenden Bewegungen einmassiert. Die Abhyanga-Anwendung entspannt, harmonisiert, regt an und stärkt. Eine gesunde Ausstrahlung und eine seidig glatte Haut sind eine angenehme Nebenwirkung der Abhyanga. Angebotspreis: 69,-€

     

    Padabhyanga - die ayurveda Fussmassage (20 Min.)
    Padabhyanga ist eine entspannende und zugleich anregende Massage, bei der die Beine und Füße von den Kniegelenken abwärts, behandelt werden. Die Padabhyanga wirkt beruhigend und fördert den gesunden Schlaf. Sie lässt sich hilfreich in Stresssituationen einsetzen und erzeugt ein Gefühl von Wohlbehagen. Angebotspreis: 20,- €

     

    Shirabhyanga - Kopf- und Schultermassage (20 Min.)
    Die Shirabhyanga ist eine spezielle Kopf- und Schultermassage, die zur Entspannung des ganzen Körpers beiträgt. Die Durchblutung des Kopfes wird verbessert, Verspannungen werden gelindert. Die Shirabhyanga beseitigt Müdigkeit und verbessert den Teint. Angebotspreis: 20,-€

     

    Pinda Svede (30 Min) - Stempelmassage 
    Pinda Svede ist eine ayurvedische Massageanwendung mit Kräuterstempeln. Die Stempel werden zum Massieren erwärmt und streichend über den Körper geführt. Dies erzeugt eine angenehme Wärme und fördert den Schweißfluss des Massagegastes. Verwendet wird eine Stempelmassage häufig zur Entspannung oder auch zur Verbesserung des Hautzustandes. Angebotspreis: 30,-€


    Udgarshana (ca. 20 min) - Pulvermassage
    Udgarshana ist eine bekannte ayurvedische Ganzkörperanwendung mit einem Pulvergemisch aus Mehl und Kräutern. Das Pulver wird zur Massage direkt auf die mit Öl benetzte Haut gegeben. Pulvermassagen wirkten besonders erfrischend, regen den Stoffwechsel an und verjüngen die Haut. Angebotspreis: 20,-€  

     

    Alle Anwendungen bitte im Vorfeld telefonisch Tel: 04131 723-0 reservieren.

  • April

  • Wasser erleben

    11. April - Programm für Kinder von 2 bis 9 Jahre 

     

    Wasser ist ein ganz besonderes Element. Es ist lebensnotwendig und es bietet Raum zum Leben. Es hat verschiedene Erscheinungsformen und steckt voller Überraschungen.

     

    Am Samstag, 11. April 2015, lädt das SaLü alle Kinder im Alter von zwei bis neun Jahren zu einem besonderen „Wasser-Erlebnistag“ ein.

    Von 9 bis 13 Uhr heißt es „Lernen und Spielen mit allen Sinnen“.

     

    Die Kinder lernen im Wasser, am Wasser und mit dem Wasser dessen Eigenschaften zu spüren und zu verstehen. An verschiedenen Spiel- und Lernstationen erleben sie Wasser ganz neu: spielerisch und hoch motiviert.

    Nach vier spannenden Stunden haben die Kinder eine geschärfte Wahrnehmung für das Element Wasser und nehmen viele neue Erkenntnisse darüber mit nach Hause.

     

    Der Eintritt für dieses besondere Wassererlebnis kostet pro Kind nur 8,50 Euro inkl. 1 erw. Begleitperson. Jede weitere Begleitperson kostet 3,00 Euro.

     

    Bitte melden Sie sich und Ihr Kind an unter 04131 - 723-0.

  • Zukunftstag

    23. April - Für Schülerinenn und Schüler ab Klasse 5

     

     

    Würdet ihr gerne einmal in einen eher unbekannten Beruf „reinschnuppern“?

    Dann macht mit beim diesjährigen Zukunftstag des Landes Niedersachsen. An diesem Aktionstag können Jungen und Mädchen einen Einblick in Berufe gewinnen, die nicht ganz oben auf der Liste der „Top ten“-Wunschberufe stehen.

    Und auch das SaLü ist dabei:
    Am Donnerstag, 23. April 2015, von 8 bis 12 Uhr, sind alle interessierten Schülerinnen und Schüler ab Klasse 5 eingeladen, das SaLü einmal von einer anderen Seite kennen zu lernen.
    Auf dem Programm stehen: Wasserproben entnehmen, Rettungstraining, Wasser-Gymnastik und eine Führung durch die Technik des SaLü.
    So lernt ihr den abwechslungsreichen Beruf des Fachangestellten für Bäderbetriebe einmal aus nächster Nähe kennen. Zum Abschluss erhält jeder Teilnehmer eine Info-Mappe über diesen Beruf.

    Neugierig geworden? Dann meldet euch bald telefonisch an unter (04131) 723-0.
    Und vergesst nicht, am 27. März auch eure Schwimm- und Sportsachen mitzubringen. Für euch ist an diesem Tag der Eintritt frei.