Aqua-Fitness im SaLü

Wasser Ihr idealer Trainingspartner

Um sich fit zu halten, eignet sich Wasser zu so viel mehr als nur zum Schwimmen. Seine positiven Eigenschaften
machen das Training besonders effektiv für Muskulatur und Herz-Kreislauf-System. Zum Training nutzen wir den Wasserwiderstand. Dieser ist abhängig von der Geschwindigkeit einer Bewegung und der eingesetzten Kraft.
Gleichzeitig schont der natürliche Auftrieb des Wassers die Gelenke. In unseren Kursen trainieren wir Beweglich-
keit, Ausdauer sowie Kraft-Ausdauer und schulen die Koordination und Reaktionsfähigkeit.


Die Übungen sind individuell je nach Kurs für gesundheitsorientierte genauso wie fitnessorientierte Menschen bestens geeignet. Einfach ausprobieren! Das schonende und effektive Ganzkörpertraining im Wasser begeistert.


Powertraining mit hoher Frequenz

Dynamische Kraft-Ausdauer-Training im Flachwasser. Mit Hilfe des Wasserwiderstands wird die Fettverbrennung ideal angeregt und die Leistungsfähigkeit und Kondition verbessert. 

 

 

 

 


Konditions- und Muskeltraining mit mittlerer Frequenz

Vielfältiges Koordinations- und Ausdauertraining im Flachwasser. Durch die Übungen mit verschiedenen Geräten und Auftriebsmitteln wird die Muskulatur gekräftigt, die Kraft-Ausdauer und Kondition optimal verbessert.

 

 

 

  


Bewegungs- und Koordinationstraining mit niedriger Frequenz

Schonendes Koordinations- und Ausdauertraining im Flachwasser. Die Tiefenmuskulatur wird durch Kraftübungen und Stretching gefestigt und eine gesunde Körperwahrnehmung und –Haltung geschult.

   

 


 

Hier findet bestimmt jeder seinen Lieblingskurs. Ganz gleich ob Einsteiger ein leichtes Training für Muskulatur und Kondition suchen oder ob engagierte Freizeitsportler regelmäßig trainieren und beides richtig beanspruchen
wollen – die kleinen Hantelsymbole geben Orientierungshilfe bei der Suche nach dem passenden Kurs.


Angebote Aqua-Fitness

Ab kommenden Montag, den 02. November 2020, müssen wir den Schwimm-, Kurs- und Saunabetrieb erneut einstellen. Die Landesregierung hat in einer offiziellen Anordnung entschieden, alle Schwimm- und Freizeitbäder sowie Saunen vorerst für den Monat November zu schließen.

Die aktuelle Schwimmschul- und Aquafitness-Staffel werden wir voraussichtlich bis Ende November aussetzen und - mit Zustimmung der Landesregierung - im Anschluss weiterführen. Wir sichern allen Kursteilnehmern weiterhin einen festen Platz zu. Somit müssen Sie sich nicht erneut bei uns anmelden. Sobald wir konkrete Aussage zu neuen Kursterminen bekannt geben können, melden wir uns unaufgefordert bei Ihnen.


Für telefonische Rückfragen sind wir ab dem 02. November vorerst montags - freitags von 10 bis 16 Uhr für Sie erreichbar. Sollten Sie Fragen außerhalb dieser Zeiten haben, kontaktieren Sie uns gerne via E-Mail (hallo@salue.info).

Alle offenen Kurse, wie Wassergymnastik, „Wasserspaß für Kids“ usw., können vorerst nicht stattfinden. Da sich der Pandemieverlauf weiterhin dynamisch entwickelt, sind kurzfristige Änderungen nicht ausgeschlossen.


Tipps und Informationen

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen

    für das Kursangebot