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Aqua-Fitness im SaLü

Wasser Ihr idealer Trainingspartner

Um sich fit zu halten, eignet sich Wasser zu so viel mehr als nur zum Schwimmen. Seine positiven Eigenschaften machen das Training besonders effektiv für Muskulatur und Herz-Kreislauf-System. Zum Training nutzen wir den Wasserwiderstand. Dieser ist abhängig von der Geschwindigkeit einer Bewegung und der eingesetzten Kraft. Gleichzeitig schont der natürliche Auftrieb des Wassers die Gelenke. In unseren Kursen trainieren wir Beweglichkeit, Ausdauer sowie Kraft-Ausdauer und schulen die Koordination und Reaktionsfähigkeit.

Die Übungen sind individuell je nach Kurs für gesundheitsorientierte genauso wie fitnessorientierte Menschen bestens geeignet. Einfach ausprobieren! Das schonende und effektive Ganzkörpertraining im Wasser begeistert.

Hier findet bestimmt jeder seinen Lieblingskurs. Ganz gleich ob Einsteiger ein leichtes Training für Muskulatur und Kondition suchen oder ob engagierte Freizeitsportler regelmäßig trainieren und beides richtig beanspruchen wollen – die kleinen Hantelsymbole geben Orientierungshilfe bei der Suche nach dem passenden Kurs.

Alle Kursinformationen wie z.B. Kursinhalte, Anmeldetermine, Kurstermine der aktuellen Staffel, Preise, etc. finden Sie unter den Informationsfeldern .

Alle Kurse zum Download finden Sie auch in unserem Aqua-Fitness-Flyer.

Über unseren Newsletter oder unsere Internetseite informieren wir Sie über den nächsten Anmeldetermin.

Übersicht aller Aqua-Fitness- und Schwimmschul-Angebote

Hier finden Sie eine Übersicht über alle Kurse und Kurszeiten 2019.

Download Übersicht: 900 KB
 

 

Kurse

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  Aqua-Cycling

  

   

  
  

  Ca. 45 Minuten ausdauerndes und effektives Fitnesstraining auf speziellen Rädern im Flachwasser. Mit Hilfe des Wasserwiderstands wir die Fettverbrennung ideal angeregt und die Leistungsfähigkeit und Kondition verbessert.

  Bitte Surf- oder Badeschuhe mitbringen! Badeschuhe können Sie auch bei uns an der Kasse erwerben.

  Kursaufbau:   
  8 Trainingseinheiten à 45 Minuten
  
  

  

  Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2019. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. November 2018 entgegen. 
  
  

  Kurszeiten Januar - März:
  Mo.: 20:00 - 20:45 Uhr (ausgebucht)
  Di.:  20:00 - 20:45 Uhr (ausgebucht)
  Mi.:  21:00 - 21:45 Uhr 
  Do.: 20:45 - 21:30 Uhr 
  Fr.:  20:45 - 21:30 Uhr 

  Keine Kurse an Feiertagen und in den Ferien. 
  
  

  

  
  Kurszeiten Oktober - Dezember:
  Mo.: 20:00 - 20:45 Uhr (ausgebucht)
  Di.:  20:00 - 20:45 Uhr (ausgebucht)
  Mi.:  21:00 - 21:45 Uhr 
  Do.: 20:45 - 21:30 Uhr (ausgebucht)
  Fr.:  20:45 - 21:30 Uhr 

  Freitags um 20:45 Uhr bieten wir Aqua-Cycling zum Ausprobieren an! Die Einzelstunde kostet 9,00 Euro - eine Anmeldung für's Schnuppern ist nicht notwendig.
  
  Keine Kurse an Feiertagen und in den Ferien.

  72,00 €

   
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  Aqua-Bauch-Beine-Po

  

   

   
  

  Ca. 45 Minuten abwechslungsreiches und kräftigendes Figurtraining im Flachwasser. Die Kombination spezieller und effektiver Übungen erhöht die Fettverbrennung und unterstützt damit den Muskelaufbau.

  Kursaufbau:
  8 Kurseinheiten à ca. 45 Min. 

   
  Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2019. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. November 2018 entgegen. 

   

  Kurszeiten Januar - März:
  Do.: 18:00 - 18:45 Uhr (ausgebucht) 
  
  In den Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.
  

  

  
  Kursszeiten Oktober - Dezember:
  Do.: 18:00 - 18:45 Uhr (ausgebucht)
  
  In den Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

  86,00 €

   
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  AquaCrossTraining

  

   

  
  

  Ca. 60 Minuten dynamische Kraft-Ausdauer-Training im Flachwasser an 12 Stationen. Trainingsziel: Entwicklung von Kraft und allgemeiner Ausdauer sowie Schulung der Koordination und Verbesserung der Reaktionsfähigkeit. 

  Kursaufbau:
  8 Kurseinheiten á ca. 60 Min. 

  

  
  Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2019. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. November 2018 entgegen. 

   

  Kurszeiten Januar - März:
  Fr.: 19:15 - 20:15 Uhr (ausgebucht) 
  Fr.: 20:15 - 21:15 Uhr 

  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

  
  
  

  Kurszeiten Oktober - Dezember:
  Fr.: 19:15 - 20:15 Uhr (ausgebucht)
  Fr.: 20:15 - 21:15 Uhr (ausgebucht)

  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

  72,00 €

   
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  Aqua-Fit

  

   

  

  Ca. 45 Minuten vielfältiges Koordinations- und Ausdauertraining im Flachwasser. Mit Einsatz von verschiedenen Auftriebsgeräten wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und Muskelkräftigung sowie Koordinationsfähigkeit gefördert.

  Kursaufbau:  
  8 Trainingseinheiten à 45 Minuten
  
  

  

  Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2019. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. November 2018 entgegen. 
  
  

  Kurszeiten Januar - März:
  Mo.: 17:30 - 18:15 Uhr (ausgebucht) 
  Mo.: 18:30 - 19:15 Uhr (ausgebucht) 
  Di.:  17:30 - 18:15 Uhr (ausgebucht) 
  Di.:  18:30 - 19:15 Uhr (ausgebucht)
  Mi.:  17:30 - 18:15 Uhr (ausgebucht)
  Do.: 17:30 - 18:15 Uhr (ausgebucht)
  Do.: 18:30 - 19:15 Uhr (ausgebucht)
  Fr.:  17:30 - 18:15 Uhr (ausgebucht)
  Fr.:  18:30 - 19:15 Uhr (ausgebucht)
  
  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.
  

  
  
  
  

  Kurszeiten Oktober - Dezember:
  Mo.: 17:30 - 18:15 Uhr (ausgebucht)
  Mo.: 18:30 - 19:15 Uhr (ausgebucht)
  Di.:  17:30 - 18:15 Uhr (ausgebucht)
  Di.:  18:30 - 19:15 Uhr (ausgebucht)
  Mi.:  17:30 - 18:15 Uhr (ausgebucht)
  Do.: 17:30 - 18:15 Uhr (ausgebucht)
  Do.: 18:30 - 19:15 Uhr (ausgebucht)
  Fr.:  17:30 - 18:15 Uhr (ausgebucht)
  Fr.:  18:30 - 19:15 Uhr (ausgebucht)
  
  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

  65,00 €

   
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  Aquaback

  

   

   
  

  Ca. 60 Minuten abwechslungsreiches und effektives Zirkeltraining an speziellen Fitnessgeräten im Flachwasser. Durch die Übungen an den vielfältigen Geräten wird die Muskulatur gekräftigt, die Kraft-Ausdauer und Kondition optimal verbessert.

  Kursaufbau:
  8 Kurseinheiten à ca. 60 Min.
  
  

  

  Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2019. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. November 2018 entgegen. 

   

  Kurszeiten Januar - März:
  Mo.: 19:30 - 20:30 Uhr (ausgebucht) 
  Mo.: 20:30 - 21:30 Uhr 
  Di.:  19:30 - 20:30 Uhr (ausgebucht)
  Di.:  20:30 - 21:30 Uhr 
  Do.: 19:45 - 20:45 Uhr (ausgebucht)
  Do.: 20:45 - 21:45 Uhr (ausgebucht) 
  Fr.:  19:30 - 20:30 Uhr 
  
  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.
  

     

  
  Kurszeiten Oktober - Dezember:
  Mo.: 19:30 - 20:30 Uhr (ausgebucht)
  Mo.: 20:30 - 21:30 Uhr 
  Di.:  19:30 - 20:30 Uhr (ausgebucht)
  Di.:  20:30 - 21:30 Uhr (ausgebucht)
  Do.: 19:45 - 20:45 Uhr (ausgebucht)
  Do.: 20:45 - 21:45 Uhr (ausgebucht)
  Fr.:  19:30 - 20:30 Uhr (ausgebucht)
  
  

  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

  95,00 €

   
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  Aqua-Pilates

  

   

  
  

  Ca. 45 Minuten anspruchsvolles und ganzheitliches Training im Flachwasser. Die Tiefenmuskulatur wird durch bewusste Atmung, Kraftübungen und Stretching gefestigt und eine gesunde Körperwahrnehmung und –Haltung geschult.

  Kursaufbau:
  8 Kurseinheiten à ca. 45 Min.

  
  

  Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2019. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. November 2018 entgegen. 

   

  Kurszeiten Januar - März:
  Mo.: 17:00 - 17:45 Uhr (ausgebucht)
  
  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.
  

   
  
  
  

  Kursszeiten Oktober - Dezember:
  Mo.: 17:00 - 17:45 Uhr (ausgebucht)
  
  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

  86,00 €

   
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  Aqua-Fit Balance

  

   

  
  

  Ca. 45 Minuten ruhiges und entspannendes Koordinationstraining im Flachwasser. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen werden vor allem die Tiefen-, die Beckenboden- sowie die untere Rückenmuskulatur gestärkt und die bewusste Körperwahrnehmung durch Anspannen und Entspannen erlernt. 

  

  Kursaufbau:
  8 Kurseinheiten à ca. 45 Min.
  
  

  Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2019. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. November 2018 entgegen. 
  
  

  Kurszeiten Januar - März:
  Di.: 17:00 - 17:45 Uhr 

  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.
  
  

  
  
  

  Kurszeiten Oktober - Dezember:
  Di.: 17:00 - 17:45 Uhr 

  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

  65,00 €

   
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  Aqua-Fit Vital

  

   

  
  

  Ca. 45 Minuten schonendes Koordinations- und Ausdauertraining im Flachwasser. Die muskelkräftigenden Übungen verbessern die Beweglichkeit und allgemeine Fitness und unterstützen das Herz-Kreislauf-System. 

  Kursaufbau:
  8 Kurseinheiten á ca. 45 Min.  

  

  
  Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2019. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. November 2018 entgegen. 
  
  

  Kurszeiten Januar - März:
  Mi.: 11:00 - 11:45 Uhr (ausgebucht)
  Mi.: 17:00 - 17:45 Uhr (ausgebucht)
  Do.: 09:00 - 09:45 Uhr (ausgebucht) 

  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.
  
  

  
  

  
  Kurszeiten Oktober- Dezember:
  Mi.: 11:00 - 11:45 Uhr (ausgebucht)
  Mi.: 17:00 - 17:45 Uhr (ausgebucht)
  Do.: 09:00 - 09:45 Uhr 

  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

  65,00 €

   
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  Aqua-Fit für Schwangere

  

   

   

  

  Ca. 60 Minuten vielfältige Funktionsgymnastik für Frauen ab dem 3. Schwangerschaftsmonat im Flachwasser. Die schonenden Übungen entlasten die Gelenke, die Bandscheiben sowie die Wirbelsäule und stärken die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. 

  Kursaufbau:
  8 Kurseinheiten à ca. 60 Min.
   

  

  Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2019. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. November 2018 entgegen. 
  
  

  Kurszeiten Januar - März:
  Mo.: 10:30 - 11:30 Uhr
  Mi.: 18:45 - 19:45 Uhr 
  Mi.: 19:45 - 20:45 Uhr
  Do.: 10:30 - 11:30 Uhr 

  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

  

  Kursszeiten Oktober - Dezember:
  Mi.: 18:45 - 19:45 Uhr (ausgebucht)
  Mi.: 19:45 - 20:45 Uhr (ausgebucht)

  In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

  75,00 €

   

Kurse ohne Anmeldung

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  Aqua-Cycling

  

   

  
  

  Ca. 45 Minuten ausdauerndes und effektives Fitnesstraining auf speziellen Rädern im Flachwasser. Mit Hilfe des Wasserwiderstands wir die Fettverbrennung ideal angeregt und die Leistungsfähigkeit und Kondition verbessert.

  Bitte Surf- oder Badeschuhe mitbringen! Badeschuhe können Sie auch bei uns an der Kasse erwerben.

  Freitag:  20:45 - 21:30 Uhr 

  An Feiertagen finden keine Kurse statt.

  Anmeldung:
  nicht erforderlich

  9,00 €

   
• 

  Wassergymnastik

  

   

    

  Ca. 60 Minuten schonendes Training im Flachwasser erleben – bestehend aus ca. 30 Minuten Wassergymnastik und ca. 30 Minuten Entspannung.  
  
  

  Montag:        8:00 - 9:00 Uhr
  Donnerstag:  8:00 - 9:00 Uhr
  
  

  An Feiertagen finden keine Kurse statt.

  
  Anmeldung:
  ist nicht erforderlich

  6,50 €

   
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  Wassergymnastik für Frauen

  

   

   

   

  In ca. 60 Minuten fit mit abwechslungsreichem Training im Flachwasser – bestehend aus ca. 30 Minuten Wassergymnastik, ca. 30 Minuten schwimmen und entspannen. Ideal für spontane Frauen, ohne Anmeldung

  
  Montag:   13:00 - 14:00 Uhr und 16:00 - 17:00 Uhr
  Dienstag: 13:00 - 14:00 Uhr und 16:00 - 17:00 Uhr

  An Feiertagen finden keine Kurse statt.

  Anmeldung:
  nicht erforderlich

  Auch als 10er-Karte für 60,00 Euro gesamt erhältlich. 

  6,50 €

   
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  Wassergymnastik für Senioren

  

   

    

  Ca. 60 Minuten schonendes Training im Flachwasser erleben – bestehend aus ca. 30 Minuten Wassergymnastik und ca. 30 Minuten Entspannung. Ausschließlich für Senioren ab 60 Jahre, ohne Anmeldung 

  
  Mittwoch:     13:00 - 14:00 Uhr und 16:00 - 17:00 Uhr
  Donnerstag: 13:00 - 14:00 Uhr 
  Freitag:        13:00 - 14:00 Uhr 
  
  

  An Feiertagen finden keine Kurse statt.

  
  Anmeldung:
  ist nicht erforderlich

  Auch als 10er-Karte für 60,00 Euro gesamt erhältlich. 

  6,50 €

   

Tipps und Informationen

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  Allgemeine Geschäftsbedingungen für das Kursangebot

   

  
  

   

  Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) für das Kursangebot der Kurzentrum Lüneburg Kurmittelgesellschaft mbH in der Salztherme Lüneburg (SaLü)

  
  
  Stand: November 2017
  
  
  1.      Leistungen des SaLü
  Die Teilnahme an einem Kurs, der vom SaLü veranstaltet wird, erfolgt auf der Grundlage eines Vertrags zwischen SaLü und Kursteilnehmer. Der Vertrag wird näher ausgestaltet durch diese AGB und die jeweilige Kursbeschreibung, aus der sich der Leistungsumfang des Kurses sowie die Höhe der Kursgebühr verbindlich ergeben. Unregelmäßige Teilnahme entbindet nicht von der Pflicht zur Zahlung der vollen Kursgebühr. Für eine Anerkennung/ Kostenbezuschussung durch die jeweilige Krankenkasse wird keine Gewähr übernommen.
  
  2.      Buchung eines Kurses
  Ein Kurs wird wie folgt gebucht: Der Interessent meldet sich persönlich oder telefonisch an. Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Mit der Anmeldung als solcher kommt noch kein Vertrag mit dem SaLü zustande. Das Salü bestätigt die Anmeldung schriftlich und legt in der Anmeldebestätigung eine Zahlungsfrist fest, die in der Regel zwei Wochen beträgt. Der Kurs-Vertrag kommt zustande, wenn der Interessent die Kursgebühr vollständig bezahlt hat. Unterbleibt die rechtzeitige, vollständige Zahlung, ist das SaLü an seine Anmeldebestätigung nicht mehr gebunden und kann den Platz im Kurs anderweitig vergeben.
  
  3.      Eintritt
  Am ersten Kurstag erhält der Kursteilnehmer gegen Zahlung von € 10,00 Pfand ein Chiparmband für die gesamte Kursdauer. Dieses ist die Eintrittskarte, Eintritt wird nur gegen Vorlegung des Chiparmbands gewährt. Das Chiparmband gilt ausschließlich für den gebuchten Kurs und ist nicht auf andere Kurse übertragbar. Das Chiparmband verliert am Ende der Kursstaffel seine Gültigkeit.

  
  4.      Fristlose Kündigung
  Das SaLü darf den Kurs-Vertrag aus wichtigem Grund fristlos kündigen. Es hat vorher eine Abmahnung auszusprechen, die entbehrlich ist, wenn dem SaLü ein weiteres Festhalten an dem Vertrag schlechthin unzumutbar ist. Als wichtige Gründe werden insbesondere strafbares oder ordnungswidriges Verhalten sowie schuldhafte Verstöße gegen die Haus- und Badeordnung vereinbart. Im Fall fristloser Kündigung erstattet das SaLü die anteilige Kursgebühr der bei Kündigung noch offenen Kurseinheiten. Ist die fristlose Kündigung durch ein vertragswidriges Verhalten des Kursteilnehmers veranlasst worden, so ist dieser zum Ersatz des entstandenen Schadens in Höhe der dem SaLü entgehenden Kursgebühr verpflichtet. Das SaLü muss sich jedoch den Wert dessen anrechnen lassen, das es infolge der Kündigung erspart oder durch anderweitige Verwendung der Kursleistung erwirbt oder zu erwerben unterlässt.
  
  5.      Rücktritt vom Kurs-Vertrag
  Der Kursteilnehmer hat das Recht, aufgrund Erkrankung, die durch ein ärztliches Attest nachzuweisen ist, vom Kurs-Vertrag zurückzutreten. Im Fall des Rücktritts erstattet das SaLü die anteilige Kursgebühr der bei Kündigung noch offenen Kurseinheiten in Form eines Gutscheins für Leistungen des SaLü. Das SaLü hat im Fall des Rücktritts Anspruch auf eine Bearbeitungsgebühr, die es mit dem Anspruch auf Rückerstattung der Kursgebühr aufrechnen darf. Die Höhe der Bearbeitungsgebühr beträgt pauschal € 25,00, maximal jedoch die Höhe des Erstattungsbetrags. Dem Kursteilnehmer bleibt der Nachweis gestattet, dass dem SaLü ein Aufwand nicht oder nur in geringerer Höhe entstanden ist. Haben sich nicht mindestens 8 Teilnehmer zu einem Kurs angemeldet, kann das SaLü den Kurs telefonisch oder schriftlich absagen. Bereits geleistete Zahlungen werden vom SaLü in diesem Fall in vollem Umfang rückerstattet.
  
  6.      Ausfall von Kurseinheiten
  Das SaLü darf Kurseinheiten aus wichtigem Grund absagen. Das SaLü entscheidet, ob ausgefallene Kurseinheiten zu einem späteren Termin nachgeholt oder die anteilige Kursgebühr in Form eines Gutscheins für Leistungen des SaLü anteilig erstattet wird.
  
  7.      Teilnahmebestätigungen
  Teilnahmebescheinigungen werden bei Teilnahme ab 8 Kurseinheiten auf Wunsch elektronisch ausgestellt. Teilnahmebestätigungen können ausschließlich nach schriftlicher Anfrage unter Angabe der genauen Kurs- und Teilnehmerinformationen per E-Mail an hallo@salue.info ausgestellt werden.
  
  8.      Streitbeilegung
  Die Kurzentrum Lüneburg Kurmittel GmbH ist nicht verpflichtet und nicht bereit, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

  
  

Neuigkeiten

 

Immer eine Wellenlänge Voraus! Wir machen Platz für noch mehr Spaß.

Achtung, hier kommt die nächste Bauwelle! 

Mit großen Maschinen machen wir uns fleißig ans Werk und das kann man sicher auch hören. Während der Sanierungsarbeiten kann es immer wieder zu unerwarteten Herausforderungen kommen. Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen. 

Ihr SaLü-Team

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Ihr SaLü für mehr Bewegung und Entspannung

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