Aqua-Fitness im SaLü

Aqua-Fitness im SaLü

Hier findet bestimmt jeder seinen Lieblingskurs. Ganz gleich ob Einsteiger ein leichtes Training für Muskulatur und Kondition suchen oder ob engagierte Freizeitsportler regelmäßig trainieren und beides richtig beanspruchen wollen – die kleinen Hantelsymbole geben Orientierungshilfe bei der Suche nach dem passenden Kurs.


Alle Kursinformationen wie z.B. Kursinhalte, Anmeldetermine, Kurstermine der aktuellen Staffel, Preise, etc. finden Sie unter den Informationsfeldern .

Über unseren Newsletter oder unsere Internetseite informieren wir Sie über den nächsten Anmeldetermin.


 

Immer eine Wellenlänge Voraus! Wir machen Platz für noch mehr Spaß.

Ab 15. Januar kann es während den Sanierungsarbeiten in der Bade- und Erlebniswelt immer wieder zu unerwarteten Herausforderungen kommen. Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen. 

Weitere Informationen rund um die anstehende Renovierung finden Sie hier.

Ihr SaLü-Team


Kurse

  • Aqua-Cycling


    Ca. 45 Minuten ausdauerndes und effektives Fitnesstraining auf speziellen Rädern im Flachwasser. Mit Hilfe des Wasserwiderstands wir die Fettverbrennung ideal angeregt und die Leistungsfähigkeit und Kondition verbessert.

    Bitte Surf- oder Badeschuhe mitbringen!

    Tipp: Die passenden Neopren-Badeschuhe finden Sie in unserem SaLü-BadeLaden. Diese Schuhe von BECO Beermann sind ideal für Aqua-Cycling geeignet und kosten nur 12,90€ das Paar. Unser BadeLaden ist täglich, auch sonn- und feiertags für Sie geöffnet. 

     

    Kursaufbau:   
    8 Trainingseinheiten à 45 Minuten

    Ab April starten wir die zweite Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. Februar 2018 entgegen. 


    Kurszeiten:

    Mo.: 20:00 - 20:45 Uhr 
    Di.:  20:00 - 20:45 Uhr 
    Mi.:  21:00 - 21:45 Uhr
    Do.: 21:00 - 21:45 Uhr

    Keine Kurse an Feiertagen und in den Ferien.

    72,00 €
     
  • Aqua-Bauch-Beine-Po

     

    Ca. 45 Minuten abwechslungsreiches und kräftigendes Figurtraining im Flachwasser. Die Kombination spezieller und effektiver Übungen erhöht die Fettverbrennung und unterstützt damit den Muskelaufbau.

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten à ca. 45 Min. 


    Ab April starten wir die zweite Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. Februar 2018 entgegen. 


    Kursszeiten:

    Do.: 18:00 - 18:45 Uhr

    In den Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    86,00 €
     
  • AquaCrossTraining


    Ca. 60 Minuten dynamische Kraft-Ausdauer-Training im Flachwasser an 12 Stationen. Trainingsziel: Entwicklung von Kraft und allgemeiner Ausdauer sowie Schulung der Koordination und Verbesserung der Reaktionsfähigkeit. 

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten á ca. 60 Min.

    Ab April starten wir die zweite Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. Februar 2018 entgegen. 

     
    Kurszeiten:
    Fr.: 19:15 - 20:15 Uhr 
    Fr.: 20:15 - 21:15 Uhr

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    72,00 €
     
  • Aqua-Fit

    Ca. 45 Minuten vielfältiges Koordinations- und Ausdauertraining im Flachwasser. Mit Einsatz von verschiedenen Auftriebsgeräten wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und Muskelkräftigung sowie Koordinationsfähigkeit gefördert.

    Kursaufbau:  
    8 Trainingseinheiten à 45 Minuten


    Ab April starten wir die zweite Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. Februar 2018 entgegen. 

    Kurszeiten:
    Mo.: 17:30 - 18:15 Uhr
    Mo.: 18:30 - 19:15 Uhr 
    Di.:  17:30 - 18:15 Uhr 
    Di.:  18:30 - 19:15 Uhr 
    Mi.:  17:30 - 18:15 Uhr 
    Do.: 17:30 - 18:15 Uhr 
    Do.: 18:30 - 19:15 Uhr 
    Fr.:  17:30 - 18:15 Uhr 
    Fr.:  18:30 - 19:15 Uhr 

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    65,00 €
     
  • Aquaback

     

    Ca. 60 Minuten abwechslungsreiches und effektives Zirkeltraining an speziellen Fitnessgeräten im Flachwasser. Durch die Übungen an den vielfältigen Geräten wird die Muskulatur gekräftigt, die Kraft-Ausdauer und Kondition optimal verbessert.

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten à ca. 60 Min.

    Ab April starten wir die zweite Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. Februar 2018 entgegen. 


    Kurszeiten:
    Mo.: 19:30 - 20:30 Uhr
    Mo.: 20:30 - 21:30 Uhr 
    Di.:  19:30 - 20:30 Uhr
    Di.:  20:30 - 21:30 Uhr 
    Do.: 19:45 - 20:45 Uhr
    Do.: 20:45 - 21:45 Uhr 
    Fr.:  19:30 - 20:30 Uhr 
    Fr.:  20:30 - 21:30 Uhr

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    95,00 €
     
  • Aqua-Pilates


    Ca. 45 Minuten anspruchsvolles und ganzheitliches Training im Flachwasser. Die Tiefenmuskulatur wird durch bewusste Atmung, Kraftübungen und Stretching gefestigt und eine gesunde Körperwahrnehmung und –Haltung geschult.

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten à ca. 45 Min.

    Ab April starten wir die zweite Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. Februar 2018 entgegen.  

    Kursszeiten:
    Mo.: 17:00 - 17:45 Uhr 

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    86,00 €
     
  • Aqua-Fit Balance


    Ca. 45 Minuten ruhiges und entspannendes Koordinationstraining im Flachwasser. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen werden vor allem die Tiefen-, die Beckenboden- sowie die untere Rückenmuskulatur gestärkt und die bewusste Körperwahrnehmung durch Anspannen und Entspannen erlernt. 

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten à ca. 45 Min.

    Ab April starten wir die zweite Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. Februar 2018 entgegen. 

    Kurszeiten:
    Di.: 17:00 - 17:45 Uhr 

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    65,00 €
     
  • Aqua-Fit Vital


    Ca. 45 Minuten schonendes Koordinations- und Ausdauertraining im Flachwasser. Die muskelkräftigenden Übungen verbessern die Beweglichkeit und allgemeine Fitness und unterstützen das Herz-Kreislauf-System. 

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten á ca. 45 Min.  

    Ab April starten wir die zweite Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. Februar 2018 entgegen. 

    Kurszeiten:
    Mi.: 11:00 - 11:45 Uhr
    Mi.: 17:00 - 17:45 Uhr 
    Do.: 09:00 - 09:45 Uhr

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    65,00 €
     
  • Aqua-Fit für Schwangere

     

    Ca. 60 Minuten vielfältige Funktionsgymnastik für Frauen ab dem 3. Schwangerschaftsmonat im Flachwasser. Die schonenden Übungen entlasten die Gelenke, die Bandscheiben sowie die Wirbelsäule und stärken die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. 

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten à ca. 60 Min.

    Ab April starten wir die zweite Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) ab dem 07. Februar 2018 entgegen. 

    Kursszeiten:
    Mi.: 18:45 - 19:45 Uhr
    Mi.: 19:45 - 20:45 Uhr

    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    75,00 €
     

Kurse ohne Anmeldung

  • Wassergymnastik für Frauen

     

     

    In ca. 60 Minuten fit mit abwechslungsreichem Training im Flachwasser – bestehend aus ca. 30 Minuten Wassergymnastik, ca. 30 Minuten schwimmen und entspannen. Ideal für spontane Frauen, ohne Anmeldung


    Montag:   13:00 - 14:00 Uhr und 16:00 - 17:00 Uhr
    Dienstag: 13:00 - 14:00 Uhr und 16:00 - 17:00 Uhr

    An Feiertagen finden keine Kurse statt.

    Anmeldung:
    nicht erforderlich

    Auch als 10er-Karte für 60,00 Euro gesamt erhältlich. 

    6,50 €
     
  • Wassergymnastik für Senioren

      

    Ca. 60 Minuten schonendes Training im Flachwasser erleben – bestehend aus ca. 30 Minuten Wassergymnastik und ca. 30 Minuten Entspannung. Ausschließlich für Senioren ab 60 Jahre, ohne Anmeldung 

    Mittwoch:     13:00 - 14:00 Uhr und 16:00 - 17:00 Uhr
    Donnerstag: 13:00 - 14:00 Uhr 
    Freitag:        13:00 - 14:00 Uhr 


    Ab 15. Januar 2018 bieten wir weitere Termine für die Wassergymnastik für Senioren wie folgt an:

    Montag:        8:00 - 9:00 Uhr
    Donnerstag:  8:00 - 9:00 Uhr

    An Feiertagen finden keine Kurse statt.


    Anmeldung:

    ist nicht erforderlich

    Auch als 10er-Karte für 60,00 Euro gesamt erhältlich. 

    6,50 €
     
  • Seniorentreff-60 Up*

     

    4 Stunden Schwimmen, Klönen und ca. 20 Minuten Seniorengymnastik im SaLü zum Sondertarif ab 60 Jahre. Ohne Anmeldung.

    neue Termine ab 08. August 2016
    bei Eintritt bis 12 Uhr (4 Stunden Badewelt):

    Mo.: 10:40 - 11:00 Uhr
    Mo.: 11:40 - 12:00 Uhr

    Do.: 10:40 - 11:00 Uhr
    Do.: 11:40 - 12:00 Uhr

    Dieses Sonderangebot gilt nicht an Feiertagen.

    Anmeldung:
    nicht erforderlich

     

     

    *
    Immer eine Wellenlänge voraus! Wir machen Platz für noch mehr Spaß.
    Ab dem 15. Januar 2018 großer Umbau in der SaLü-Bade- & Erlebniswelt sowie Teile der Wellnesswelt. 

    Da der Seniorentreff 60Up 4 Stunden Badewelt beinhaltet, können wir diesen ab 15. Januar nicht weiter anbieten.

    Als Alternative bieten wir Ihnen die Wassergymnastik für Senioren, ab 15. Januar 2018 zusätzlich montags und donnerstags von 8:00 Uhr bis 9:00 Uhr an.  

    6,40 €
     
    Nicht online bestellbar

Hier finden Sie eine Übersicht über alle Kurse und Kurszeiten für die Januarstaffel 2018.

Download: 4,8 MB 


Tipps und Informationen

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen für das Kursangebot

     


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