Aqua-Fitness im SaLü
Aqua-Fitness im SaLü
Hier findet bestimmt jeder seinen Lieblingskurs. Ganz gleich ob Einsteiger ein leichtes Training für Muskulatur und Kondition suchen oder ob engagierte Freizeitsportler regelmäßig trainieren und beides richtig beanspruchen wollen – die kleinen Hantelsymbole geben Orientierungshilfe bei der Suche nach dem passenden Kurs.
Alle Kursinformationen wie z.B. Kursinhalte, Anmeldetermine, Kurstermine der aktuellen Staffel, Preise, etc. finden Sie unter den Informationsfeldern
. Unsere Kursstaffeln starten in den Monaten Januar, März, August und Oktober. Für die nächste Kursstaffel können Sie sich ca. 12 Wochen vor Kursbeginn anmelden.
Über unseren Newsletter oder unsere Internetseite informieren wir Sie über den nächsten Anmeldetermin.
Alle Kurse zum Download finden Sie auch in unserem Aqua-Fitness-Flyer.
Immer eine Wellenlänge Voraus! Wir machen Platz für noch mehr Spaß.
Ab 15. Januar kann es während den Sanierungsarbeiten in der Bade- und Erlebniswelt immer wieder zu unerwarteten Herausforderungen kommen. Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.
Weitere Informationen rund um die anstehende Renovierung finden Sie hier.
Ihr SaLü-Team
Kurse
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Aqua-Cycling
Ca. 45 Minuten ausdauerndes und effektives Fitnesstraining auf speziellen Rädern im Flachwasser. Mit Hilfe des Wasserwiderstands wir die Fettverbrennung ideal angeregt und die Leistungsfähigkeit und Kondition verbessert.
Bitte Surf- oder Badeschuhe mitbringen!
Kursaufbau:
8 Trainingseinheiten à 45 MinutenAb Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen.
Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten.
Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.
Kursstaffel: Januar - März 2018
Mo.: 20:00 - 20:45 Uhr
Di.: 20:00 - 20:45 Uhr
Mi.: 21:00 - 21:45 Uhr
Do.: 21:00 - 21:45 UhrKursbeginn: ab 15. Januar 2018
Keine Kurse an Feiertagen und in den Ferien. -
Aqua-Bauch-Beine-Po
Ca. 45 Minuten abwechslungsreiches und kräftigendes Figurtraining im Flachwasser. Die Kombination spezieller und effektiver Übungen erhöht die Fettverbrennung und unterstützt damit den Muskelaufbau.
Kursaufbau:
8 Kurseinheiten à ca. 45 Min.Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen.
Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten.
Wir bemühen uns, Sie frühzeitig über Änderungen zu informieren. Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.
Kursstaffel: Januar - März 2018
Do.: 18:00 - 18:45 Uhr
Kursbeginn: ab 18. Januar 2018
In den Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. -
AquaCrossTraining
Ca. 60 Minuten dynamische Kraft-Ausdauer-Training im Flachwasser an 12 Stationen. Trainingsziel: Entwicklung von Kraft und allgemeiner Ausdauer sowie Schulung der Koordination und Verbesserung der Reaktionsfähigkeit.
Kursaufbau:
8 Kurseinheiten á ca. 60 Min.
Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen.Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten.
Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.
Kursstaffel: Januar - März 2018
Fr.: 19:15 - 20:15 Uhr
Fr.: 20:15 - 21:15 UhrKursbeginn: ab 19. Januar 2018
In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. -
Aqua-Jogging
Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten. Da für die korrekte Ausführung der Übungen Tiefwasser unerlässlich ist, können wir die Aqua-Jogging- Kurse ab Januar 2018 nicht weiter anbieten.
Als Alternative bieten wir Ihnen unsere Aqua-Jogging-Gürtel kostenfrei im Sportbad an. Damit können Sie ganz individuell, während der Sportbad Öffnungszeiten, Ihre Laufübungen durchführen. Unsere Eintrittspreise für das Sportbad finden Sie hier.
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Aqua-Fit
Ca. 45 Minuten vielfältiges Koordinations- und Ausdauertraining im Flachwasser. Mit Einsatz von verschiedenen Auftriebsgeräten wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und Muskelkräftigung sowie Koordinationsfähigkeit gefördert.
Kursaufbau:
8 Trainingseinheiten à 45 Minuten
Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen.Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten.
Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.Die Aqua-Fit-Kurse werden ab Januar 2018 im Kursbecken stattfinden.
Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.
Kursstaffel: Januar - März 2018
Mo.: 17:30 - 18:15 Uhr
Mo.: 18:30 - 19:15 Uhr
Di.: 17:30 - 18:15 Uhr
Di.: 18:30 - 19:15 Uhr
Mi.: 17:30 - 18:15 Uhr
Do.: 17:30 - 18:15 Uhr
Do.: 18:30 - 19:15 Uhr
Fr.: 17:30 - 18:15 Uhr
Fr.: 18:30 - 19:15 UhrKursbeginn: ab 15. Januar 2018
In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. -
Aquaback
Ca. 60 Minuten abwechslungsreiches und effektives Zirkeltraining an speziellen Fitnessgeräten im Flachwasser. Durch die Übungen an den vielfältigen Geräten wird die Muskulatur gekräftigt, die Kraft-Ausdauer und Kondition optimal verbessert.
Kursaufbau:
8 Kurseinheiten à ca. 60 Min.Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen.
Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten.
Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.
Kursstaffel: Januar - März 2018
Mo.: 19:30 - 20:30 Uhr
Mo.: 20:30 - 21:30 Uhr
Di.: 19:30 - 20:30 Uhr
Di.: 20:30 - 21:30 Uhr
Do.: 19:45 - 20:45 Uhr
Do.: 20:45 - 21:45 Uhr
Fr.: 19:30 - 20:30 Uhr
Fr.: 20:30 - 21:30 UhrKursbeginn: 15. Januar 2018
In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. -
Aqua-Pilates
Ca. 45 Minuten anspruchsvolles und ganzheitliches Training im Flachwasser. Die Tiefenmuskulatur wird durch bewusste Atmung, Kraftübungen und Stretching gefestigt und eine gesunde Körperwahrnehmung und –Haltung geschult.
Kursaufbau:
8 Kurseinheiten à ca. 45 Min.Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen.
Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten.
Wir bemühen uns, Sie frühzeitig über Änderungen zu informieren. Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.
Kursstaffel: Januar - März 2018
Mo.: 17:00 - 17:45 UhrKursbeginn: ab 15. Januar 2018
In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. -
Aqua-Fit Balance
Ca. 45 Minuten ruhiges und entspannendes Koordinationstraining im Flachwasser. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen werden vor allem die Tiefen-, die Beckenboden- sowie die untere Rückenmuskulatur gestärkt und die bewusste Körperwahrnehmung durch Anspannen und Entspannen erlernt.
Kursaufbau:
8 Kurseinheiten à ca. 45 Min.Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen.
Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten.
Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.
Kursstaffel: Januar - März 2018
Di.: 17:00 - 17:45 UhrKursbeginn: ab 16. Januar 2018
In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. -
Aqua-Fit Vital
Ca. 45 Minuten schonendes Koordinations- und Ausdauertraining im Flachwasser. Die muskelkräftigenden Übungen verbessern die Beweglichkeit und allgemeine Fitness und unterstützen das Herz-Kreislauf-System.
Kursaufbau:
8 Kurseinheiten á ca. 45 Min.
Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen.Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten.
Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.
Kursstaffel: Januar - März 2017
Mi.: 11:00 - 11:45 Uhr
Mi.: 17:00 - 17:45 Uhr
Do.: 09:00 - 09:45 UhrKursbeginn: ab 17. Januar 2017
In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. -
Aqua-Fit für Schwangere
Ca. 60 Minuten vielfältige Funktionsgymnastik für Frauen ab dem 3. Schwangerschaftsmonat im Flachwasser. Die schonenden Übungen entlasten die Gelenke, die Bandscheiben sowie die Wirbelsäule und stärken die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.
Kursaufbau:
8 Kurseinheiten à ca. 60 Min.Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen.
Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten.
Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.
Kursstaffel: Januar - März 2018
Mi.: 18:45 - 19:45 Uhr
Mi.: 19:45 - 20:45 UhrKursbeginn: ab 17. Januar 2018
In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.
Kurse ohne Anmeldung
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Wassergymnastik für Frauen
In ca. 60 Minuten fit mit abwechslungsreichem Training im Flachwasser – bestehend aus ca. 30 Minuten Wassergymnastik, ca. 30 Minuten schwimmen und entspannen. Ideal für spontane Frauen, ohne Anmeldung
Montag: 13:00 - 14:00 Uhr und 16:00 - 17:00 Uhr
Dienstag: 13:00 - 14:00 Uhr und 16:00 - 17:00 UhrAn Feiertagen finden keine Kurse statt.
Anmeldung:
nicht erforderlichAuch als 10er-Karte für 60,00 Euro gesamt erhältlich.
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Wassergymnastik für Senioren
Ca. 60 Minuten schonendes Training im Flachwasser erleben – bestehend aus ca. 30 Minuten Wassergymnastik und ca. 30 Minuten Entspannung. Ausschließlich für Senioren ab 60 Jahre, ohne Anmeldung
Mittwoch: 13:00 - 14:00 Uhr und 16:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag: 13:00 - 14:00 Uhr
Freitag: 13:00 - 14:00 UhrAn Feiertagen finden keine Kurse statt.
Anmeldung:
ist nicht erforderlichAuch als 10er-Karte für 60,00 Euro gesamt erhältlich.
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Seniorentreff-60 Up
4 Stunden Schwimmen, Klönen und ca. 20 Minuten Seniorengymnastik im SaLü zum Sondertarif ab 60 Jahre. Ohne Anmeldung.
neue Termine ab 08. August 2016
bei Eintritt bis 12 Uhr (4 Stunden Badewelt):
Mo.: 10:40 - 11:00 Uhr
Mo.: 11:40 - 12:00 Uhr
Do.: 10:40 - 11:00 Uhr
Do.: 11:40 - 12:00 UhrDieses Sonderangebot gilt nicht an Feiertagen.
Anmeldung:
nicht erforderlich
Tipps und Informationen
Veranstaltungen
Neuigkeiten
Models gesucht!
Fotoshooting im Kursbecken, Bewegungsbecken und in der Saunawelt
Das SaLü bekommt neue Fotos! Für die kommenden Fotoshootings - jeweils an den Samstagen, 23.09. und 14.10. suchen wir Personen aus dem Eltern-Kind-Kurs unserer Schwimmschule, begeisterte Aqua-Fitness-Besucher/innen, die Lust auf Spaß und Bewegung vor der Kamera haben, als auch Saunagänger/ innen mit einem strahlenden Lächeln, die sich vor der Kamera genauso wohlfühlen wie auf der Saunabank.
Wenn das auf Sie zutrifft, melden Sie sich bitte bei unserer Werbeagentur borowiakziehe KG! Für Ihren Einsatz bekommen Sie ein Honorar und selbstverständlich die ausgewählten Fotos für das Familienalbum.
Schicken Sie uns einfach Ihre Bewerbung mit einem Portrait- und einem Ganzkörperbild in Badebekleidung bis 11. September an salue-models@bozi.de
Die Werbeagentur borowiakziehe KG wird Ihre Bewerbung sichten und Sie zu einem kleinen Kennenlernen in die Agentur in Lüneburg einladen. Dort wird dann der weitere Ablauf besprochen.
Wir freuen uns auf Sie!
