Aqua-Fitness im SaLü

Aqua-Fitness im SaLü

Hier findet bestimmt jeder seinen Lieblingskurs. Ganz gleich ob Einsteiger ein leichtes Training für Muskulatur und Kondition suchen oder ob engagierte Freizeitsportler regelmäßig trainieren und beides richtig beanspruchen wollen – die kleinen Hantelsymbole geben Orientierungshilfe bei der Suche nach dem passenden Kurs.


Alle Kursinformationen wie z.B. Kursinhalte, Anmeldetermine, Kurstermine der aktuellen Staffel, Preise, etc. finden Sie unter den Informationsfeldern .
 

Unsere Kursstaffeln starten in den Monaten Januar, März, August und Oktober. Für die nächste Kursstaffel können Sie sich ca. 12 Wochen vor Kursbeginn anmelden.


Über unseren Newsletter oder unsere Internetseite informieren wir Sie über den nächsten Anmeldetermin.


Alle Kurse zum Download finden Sie auch in unserem Aqua-Fitness-Flyer.


 

Immer eine Wellenlänge Voraus! Wir machen Platz für noch mehr Spaß.

Ab 15. Januar kann es während den Sanierungsarbeiten in der Bade- und Erlebniswelt immer wieder zu unerwarteten Herausforderungen kommen. Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen. 

Weitere Informationen rund um die anstehende Renovierung finden Sie hier.

Ihr SaLü-Team


Kurse

  • Aqua-Cycling


    Ca. 45 Minuten ausdauerndes und effektives Fitnesstraining auf speziellen Rädern im Flachwasser. Mit Hilfe des Wasserwiderstands wir die Fettverbrennung ideal angeregt und die Leistungsfähigkeit und Kondition verbessert.

    Bitte Surf- oder Badeschuhe mitbringen!

    Kursaufbau:   
    8 Trainingseinheiten à 45 Minuten

    Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen. 

     

    Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten. 

    Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.

    Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.


    Kursstaffel: Januar - März 2018

    Mo.: 20:00 - 20:45 Uhr
    Di.:  20:00 - 20:45 Uhr
    Mi.:  21:00 - 21:45 Uhr
    Do.: 21:00 - 21:45 Uhr

    Kursbeginn: ab 15. Januar 2018
    Keine Kurse an Feiertagen und in den Ferien.

    72,00 €
     
  • Aqua-Bauch-Beine-Po

     

    Ca. 45 Minuten abwechslungsreiches und kräftigendes Figurtraining im Flachwasser. Die Kombination spezieller und effektiver Übungen erhöht die Fettverbrennung und unterstützt damit den Muskelaufbau.

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten à ca. 45 Min. 

     

    Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen. 

    Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten. 


    Wir bemühen uns, Sie frühzeitig über Änderungen zu informieren. Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.


    Kursstaffel: Januar - März 2018

    Do.: 18:00 - 18:45 Uhr

    Kursbeginn: ab 18. Januar 2018
    In den Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    86,00 €
     
  • AquaCrossTraining


    Ca. 60 Minuten dynamische Kraft-Ausdauer-Training im Flachwasser an 12 Stationen. Trainingsziel: Entwicklung von Kraft und allgemeiner Ausdauer sowie Schulung der Koordination und Verbesserung der Reaktionsfähigkeit. 

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten á ca. 60 Min.


    Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen. 

    Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten. 

    Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.

    Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.


    Kursstaffel: Januar - März 2018

    Fr.: 19:15 - 20:15 Uhr 
    Fr.: 20:15 - 21:15 Uhr

    Kursbeginn: ab 19. Januar 2018
    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    72,00 €
     
  • Aqua-Jogging

    Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten. 

    Da für die korrekte Ausführung der Übungen Tiefwasser unerlässlich ist, können wir die Aqua-Jogging- Kurse ab Januar 2018 nicht weiter anbieten.

    Als Alternative bieten wir Ihnen unsere Aqua-Jogging-Gürtel kostenfrei im Sportbad an. Damit können Sie ganz individuell, während der Sportbad Öffnungszeiten, Ihre Laufübungen durchführen. Unsere Eintrittspreise für das Sportbad finden Sie hier.

    78,00 €
     
  • Aqua-Fit

    Ca. 45 Minuten vielfältiges Koordinations- und Ausdauertraining im Flachwasser. Mit Einsatz von verschiedenen Auftriebsgeräten wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und Muskelkräftigung sowie Koordinationsfähigkeit gefördert.

    Kursaufbau:  
    8 Trainingseinheiten à 45 Minuten


    Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen. 

    Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten. 

    Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.

    Die Aqua-Fit-Kurse werden ab Januar 2018 im Kursbecken stattfinden.

    Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.

     

    Kursstaffel: Januar - März 2018
    Mo.: 17:30 - 18:15 Uhr
    Mo.: 18:30 - 19:15 Uhr
    Di.:  17:30 - 18:15 Uhr
    Di.:  18:30 - 19:15 Uhr
    Mi.:  17:30 - 18:15 Uhr
    Do.: 17:30 - 18:15 Uhr
    Do.: 18:30 - 19:15 Uhr
    Fr.:  17:30 - 18:15 Uhr
    Fr.:  18:30 - 19:15 Uhr

    Kursbeginn: ab 15. Januar 2018
    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    65,00 €
     
  • Aquaback

     

    Ca. 60 Minuten abwechslungsreiches und effektives Zirkeltraining an speziellen Fitnessgeräten im Flachwasser. Durch die Übungen an den vielfältigen Geräten wird die Muskulatur gekräftigt, die Kraft-Ausdauer und Kondition optimal verbessert.

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten à ca. 60 Min.

     

    Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen. 

    Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten. 

    Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.

    Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.


    Kursstaffel: Januar - März 2018
    Mo.: 19:30 - 20:30 Uhr
    Mo.: 20:30 - 21:30 Uhr
    Di.:  19:30 - 20:30 Uhr
    Di.:  20:30 - 21:30 Uhr
    Do.: 19:45 - 20:45 Uhr
    Do.: 20:45 - 21:45 Uhr
    Fr.:  19:30 - 20:30 Uhr 
    Fr.:  20:30 - 21:30 Uhr

    Kursbeginn: 15. Januar 2018
    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    95,00 €
     
  • Aqua-Pilates


    Ca. 45 Minuten anspruchsvolles und ganzheitliches Training im Flachwasser. Die Tiefenmuskulatur wird durch bewusste Atmung, Kraftübungen und Stretching gefestigt und eine gesunde Körperwahrnehmung und –Haltung geschult.

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten à ca. 45 Min.

     

    Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen. 

    Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten. 


    Wir bemühen uns, Sie frühzeitig über Änderungen zu informieren. Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.


    Kursstaffel: Januar - März 2018
    Mo.: 17:00 - 17:45 Uhr

    Kursbeginn: ab 15. Januar 2018
    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    86,00 €
     
  • Aqua-Fit Balance


    Ca. 45 Minuten ruhiges und entspannendes Koordinationstraining im Flachwasser. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen werden vor allem die Tiefen-, die Beckenboden- sowie die untere Rückenmuskulatur gestärkt und die bewusste Körperwahrnehmung durch Anspannen und Entspannen erlernt. 

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten à ca. 45 Min.

     

    Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen. 

    Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten. 

    Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.

    Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.


    Kursstaffel: Januar - März 2018
    Di.: 17:00 - 17:45 Uhr 

    Kursbeginn: ab 16. Januar 2018
    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    65,00 €
     
  • Aqua-Fit Vital


    Ca. 45 Minuten schonendes Koordinations- und Ausdauertraining im Flachwasser. Die muskelkräftigenden Übungen verbessern die Beweglichkeit und allgemeine Fitness und unterstützen das Herz-Kreislauf-System. 

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten á ca. 45 Min.  


    Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen. 

    Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten. 


    Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.

    Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.

    Kursstaffel: Januar - März 2017
    Mi.: 11:00 - 11:45 Uhr
    Mi.: 17:00 - 17:45 Uhr
    Do.: 09:00 - 09:45 Uhr 

    Kursbeginn: ab 17. Januar 2017
    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    65,00 €
     
  • Aqua-Fit für Schwangere

     

    Ca. 60 Minuten vielfältige Funktionsgymnastik für Frauen ab dem 3. Schwangerschaftsmonat im Flachwasser. Die schonenden Übungen entlasten die Gelenke, die Bandscheiben sowie die Wirbelsäule und stärken die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. 

    Kursaufbau:
    8 Kurseinheiten à ca. 60 Min.

     

    Ab Januar starten wir die erste Kursstaffel 2018. Ihre Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch (04131 - 723-0) oder persönlich ab dem 08. November 2017 entgegen. 

    Aufgrund dieser anstehenden Sanierungsarbeiten und der hohen Nachfrage unserer Schwimmschul- und Aqua-Fitness-Angebote können wir während der Bauphase bestimmte Kurse oder Kurszeiten nicht wie gewohnt anbieten. 

    Wir bemühen uns, Sie frühzeitig zu informieren und bieten Ihnen in dieser Zeit die Möglichkeit, unsere Kurse und Angebote im SaLü zu vergünstigten Preisen zu besuchen.

    Weitere Informationen rund um die Renovierung finden Sie hier.


    Kursstaffel: Januar - März 2018
    Mi.: 18:45 - 19:45 Uhr
    Mi.: 19:45 - 20:45 Uhr

    Kursbeginn: ab 17. Januar 2018
    In Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

    75,00 €
     

Kurse ohne Anmeldung

  • Wassergymnastik für Frauen

     

     

    In ca. 60 Minuten fit mit abwechslungsreichem Training im Flachwasser – bestehend aus ca. 30 Minuten Wassergymnastik, ca. 30 Minuten schwimmen und entspannen. Ideal für spontane Frauen, ohne Anmeldung


    Montag:   13:00 - 14:00 Uhr und 16:00 - 17:00 Uhr
    Dienstag: 13:00 - 14:00 Uhr und 16:00 - 17:00 Uhr

    An Feiertagen finden keine Kurse statt.

    Anmeldung:
    nicht erforderlich

    Auch als 10er-Karte für 60,00 Euro gesamt erhältlich. 

    6,50 €
     
  • Wassergymnastik für Senioren

      

    Ca. 60 Minuten schonendes Training im Flachwasser erleben – bestehend aus ca. 30 Minuten Wassergymnastik und ca. 30 Minuten Entspannung. Ausschließlich für Senioren ab 60 Jahre, ohne Anmeldung 

    Mittwoch:     13:00 - 14:00 Uhr und 16:00 - 17:00 Uhr
    Donnerstag: 13:00 - 14:00 Uhr 
    Freitag:        13:00 - 14:00 Uhr 

    An Feiertagen finden keine Kurse statt.

    Anmeldung:
    ist nicht erforderlich

    Auch als 10er-Karte für 60,00 Euro gesamt erhältlich. 

    6,50 €
     
  • Seniorentreff-60 Up

     

    4 Stunden Schwimmen, Klönen und ca. 20 Minuten Seniorengymnastik im SaLü zum Sondertarif ab 60 Jahre. Ohne Anmeldung.

    neue Termine ab 08. August 2016
    bei Eintritt bis 12 Uhr (4 Stunden Badewelt):

    Mo.: 10:40 - 11:00 Uhr
    Mo.: 11:40 - 12:00 Uhr

    Do.: 10:40 - 11:00 Uhr
    Do.: 11:40 - 12:00 Uhr

    Dieses Sonderangebot gilt nicht an Feiertagen.

    Anmeldung:
    nicht erforderlich

    6,40 €
     
    Nicht online bestellbar

Tipps und Informationen

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen für das Kursangebot

     


Veranstaltungen

Neuigkeiten

  • Models gesucht!

    Fotoshooting im Kursbecken, Bewegungsbecken und in der Saunawelt

     

    Das SaLü bekommt neue Fotos! Für die kommenden Fotoshootings - jeweils an den Samstagen, 23.09. und 14.10. suchen wir Personen aus dem Eltern-Kind-Kurs unserer Schwimmschule, begeisterte Aqua-Fitness-Besucher/innen, die Lust auf Spaß und Bewegung vor der Kamera haben, als auch Saunagänger/ innen mit einem strahlenden Lächeln, die sich vor der Kamera genauso wohlfühlen wie auf der Saunabank.

    Wenn das auf Sie zutrifft, melden Sie sich bitte bei unserer Werbeagentur borowiakziehe KG! Für Ihren Einsatz bekommen Sie ein Honorar und selbstverständlich die ausgewählten Fotos für das Familienalbum.

     


    Schicken Sie uns einfach Ihre Bewerbung mit einem Portrait- und einem Ganzkörperbild in Badebekleidung bis 11. September an salue-models@bozi.de


    Die Werbeagentur borowiakziehe KG wird Ihre Bewerbung sichten und Sie zu einem kleinen Kennenlernen in die Agentur in Lüneburg einladen. Dort wird dann der weitere Ablauf besprochen. 


    Wir freuen uns auf Sie!