Kurse im SaLü

Aqua-Fitness


Wasser – Ihr idealer Trainingspartner

Um sich fit zu halten, eignet sich Wasser zu so viel mehr als nur zum Schwimmen. Seine positiven Eigenschaften machen das Training besonders effektiv für Muskulatur und Herz-Kreislauf-System. Zum Training nutzen wir den Wasserwiderstand. Dieser ist abhängig von der Geschwindigkeit einer Bewegung und der eingesetzten Kraft. Gleichzeitig schont der natürliche Auftrieb des Wassers die Gelenke. In unseren Kursen trainieren wir Beweglichkeit, Ausdauer sowie Kraft-Ausdauer und schulen die Koordination und Reaktionsfähigkeit.

Die Übungen sind individuell je nach Kurs für gesundheitsorientierte genauso wie fitnessorientierte Menschen bestens geeignet. Einfach ausprobieren! Das schonende und effektive Ganzkörpertraining im Wasser begeistert.

Hier gelangen Sie zu unserem Kursangebot.


Schwimmschule


Wir machen Schwimmer

Wir, das Schwimmlehrerteam der Schwimmschule im SaLü, bringen Nichtschwimmern und Anfängern – mit spielerischen und abwechslungsreichen Übungen Schritt für Schritt das Schwimmen bei. Denn die Fähigkeit, sich in allen Situationen sicher und verantwortungsvoll bewegen und verhalten zu können, ist die Voraussetzung für den gemeinsamen Spaß. In kleinen Gruppen mit gleichaltrigen Teilnehmern fördern wir jeden Schwimmanfänger.

Fortgeschrittenen bieten wir spezielles Training zur Verbesserung der Schwimmtechnik und des –Stils sowie der Leistungsfähigkeit an.

Einfach die Badesachen einpacken und Kurs SaLü!

Hier gelangen Sie zu unserem Schwimmschul-Angebot.

 

 


Unsere Kursstaffeln starten in den Monaten Januar, März, August und Oktober. Für die nächste Kursstaffel können Sie sich ca. 12 Wochen vor Kursbeginn anmelden.


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