BEboard-Schnupperkurs

Intensität

 

Neues Training auf dem Wasser 

Mit dem BEboard lässt sich Fitnesstraining völlig neu erleben. Wasser als dynamischer Untergrund ist eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training. Die Muskulatur kann besser angesteuert werden und die Muskelaktivität wird erhöht. 

Floating Fitness Matte 

Bei dem BEboard Training sind alle Muskelgruppen dauerhaft im Einsatz. Die Eigenbewegungen des Boards müssen ausgeglichen werden, was ein Zusammenspiel kleinster Stabilisierungsmuskeln bewirkt. Körperhaltung und die Bewegungsabläufe werden trainiert. Das bewirkt eine Verbesserung der Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskeln und führt zu einer erhöhten Wahrnehmung und zu einer generell höheren Körperkontrolle.

Probetraining immer mittwochs ab dem 21. September

Das BEboard können Sie unverbindlich testen. Ab dem 13. September können Sie sich hier zum Proibetraining anmelden. Die Termine finden immer mittwochs statt. Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten und die Teilnahme kostet 12,50 € pro Person.
In der Kursstaffel 2023 nehmen wir dann voraussichtlich das BEboard Training als regulären Kurs mit auf. 

Achtung: Die Kurstermine werden immer acht Tage im voraus online für die Buchung freigeschaltet.