Aqua-Fit Circle

Ihr Ganzkörpertraining im Wasser

Der Aqua-Fit-Circle ist ein abwechslungsreiches und effektives Zirkeltraining im Wasser – mit dynamischen Übungen an verschiedenen Stationen und dem Fokus auf den gesamten Körper. In nur 45 Minuten trainierst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichzeitig – gelenkschonend und intensiv.

Abwechslungsreiches Zirkeltraining mit rund 10 Stationen

Beim Aqua-Fit-Circle durchläufst du etwa 10 verschiedene Trainingsstationen in festen Intervallen. Jede Station setzt einen neuen Trainingsreiz und aktiviert unterschiedliche Muskelgruppen. Durch den natürlichen Wasserwiderstand wird die Muskulatur effektiv gestärkt, die Ausdauer verbessert und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Gleichzeitig fördert das Training deine Koordination, Stabilität und Körperspannung. Das Ergebnis ist ein ganzheitliches, funktionelles Training, das fordert und motiviert – für jedes Fitnesslevel geeignet.