Aqua-CrossTraining

Herausforderung angenommen

Das Aqua-CrossTraining gehört zu den intensivsten und anspruchsvollsten Trainings in unserem Kursprogramm - und es lohnt sich richtig! Durch die funktionellen Übungen werden ganze Muskelketten und fasziale Strukturen trainiert und mobilisiert, was sich im Alltag vielfach bezahlt macht.

Einsatz wird belohnt

Das dynamische Powertraining fördert an verschiedenen Geräte- und Übungsstationen gezielt Kraft und Ausdauer und zeigt in 8 Kurseinheiten à 60 Minuten deutliche Wirkung. Der Wasserwiderstand verstärkt die Intensität und den Effekt der bewährten Übungen und macht das Training gleichzeitig schonender als so manches Programm an Land.